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| | | | | | Noch gut 4 Wochen bis zum Greifenseelauf! Solltest du noch nicht angemeldet sein, kannst du dich noch bis 9. September 2019 online anmelden. Für alle, die den Greifenseelauf am 21. September unter die Füsse nehmen werden, haben wir 7 Tipps bereit gestellt, wie du die verbleibende Zeit noch optimal nutzen kannst. Wir freuen uns, dich schon bald in Uster begrüssen – und dich auf die idyllische Laufstrecke schicken zu dürfen. |
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| |  | | Der Countdown läuft | | Bald ist es so weit: In 31 Tagen fällt der Startschuss zum 40. Greifenseelauf Uster! Mit der idealen Vorbereitung hast du bereits halb gewonnen. Worauf aber kommt es in den verbleibenden 4 Wochen an? Diese 7 Tipps sorgen für den perfekten Feinschliff, damit du am Tag X aus dem Vollen schöpfen kannst. | | | | | | |
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| | | | | | Goodie Bag Neu in diesem Jahr erhalten alle angemeldeten Teilnehmer/innnen vor dem Event automatisch einen elektronischen Goodie-Bag zugestellt. Dies ist ein digitaler Startsack, in welchem Informationen, Aktionen und Gewinnspiele in Form von sogenannten Coupons zu finden sind. Sei gespannt und melde dich für den Greifenseelauf an! | Dein eigenes Magazin Wer über 10 km oder 21.1 km mitläuft hält schon Mitte Oktober sein eigenes, kostenloses My Run Magazin mit sich selber als «Cover-Model» in den Händen. Mit viel Herzblut geben wir unser Bestes, jede/n Läufer/in auf der Titelseite zu platzieren. Eine bleibende Erinnerung an deine hervorragende Leistung.
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| | | Lauf- und Fitnessferien | 29.09 -05.10.2019 | | Geniesse nach dem Greifenseelauf Aktivferien in der schönen Bergwelt von St. Moritz. Du läufst in deinem eigenen Tempo und erhältst zahlreiche Tipps zu Training, Laufschule, Nordic Walking, Beweglichkeits- und Krafttraining. Diverse Vorträge, Laufstilvideoanalyse sowie ein Konditions- und Leistungstest mit Laktatmessung runden das Programm ab. | | | | | | |
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| | | | | | Laufen, Spass haben, profitieren! Der Greifenseelauf ist Teil der SportXX Laufserie . Darum lohnt es sich mitzulaufen! Für jede Teilnahme an einem der 12 Läufen wirst du mit einem 20 Fr. SportXX-Gutschein belohnt (Mindesteinkauf Fr. 40.-). Zudem erhältst du zusammen mit der Startnummer magnetische Befestigungen, damit das Running-Outfit auch nach dem Lauf noch aussieht wie neu. | ZKB ZüriLaufCup Am Samstag, 7. September 2019, findet der nächste ZKB ZüriLaufCup Lauf in Rüti ZH statt. Die Strecke des Hauptlaufs ist mit 11,30 km die perfekte Vorbereitung auf den Greifenseelauf. Als Cool Down vom Greifenseelauf kann am 29. September 2019 der Päffikerseelauf mit 12.23 km genutzt werden.
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| | Nächster Markus Ryffel's Event:
Santarun Bern | | Der Bundesplatz in Bern ist rotweiss, die Stimmung ausgelassen, der Event schon Kult: Santarun ist, wenn 4000 Chläusinnen und Chläuse Bern in den Advent schickt. Am Freitag, 29. November um 19.30 Uhr ist es wieder soweit. Sichere dir noch heute dein Santakostüm und deinen Startplatz. | | | | | | |
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