🌟LE STRETCHING POSTURAL®avec Hélène Jouve
- Vendredi 13 février de 19h30 à 21h chez Qee Paris 9
Le Stretching Postural® est une approche corporelle dont le but essentiel est de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes ✨

🌸SOPHROLOGIE EN VISIO avec Aurelia Brand Deligne
- Samedi 12 février de 11h à 12h15 en visio
" Je me projette positivement " : un mix d'exercices pour se booster et se concentrer sur le positif. ✨

🧘‍♀️ BIOINTEGRITY avec Elodie Ley 
- Dimanche 13 février de 16h à 18h chez Qee Boulogne
Lors d'une pratique de biointegrityoga, l'échauffement se fait en douceur autour de mobilisation articulaires, bercements et ondulations. L'atelier fera la part belle à la pleine conscience, pleine présence à soi, à sa respiration ✨

 

L’autocompassion pour s’aimer d’abord soi-même ? LE MSC, la méthode de l’auto-compassion en pleine conscience, apprend à s'aimer et à porter un regard bienveillant sur soi-même.
Avec Frédéric Lopez et Leila Belaouni.

🔔 PRATIQUE DOUCE ET BAINS SONORES avec Coraline Kiéné et Vanessa Francisco
le vendredi 11 mars de 19h à 21h chez Qee Boulogne

💫 ATELIER VINYASA DANS LA JOIE ET SANS DÉGATS avec Benoit de Gourrierec
le dimanche 13 mars de 15h30 à 17h30 chez Qee Paris 9