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| | | ☆ Ce mois-ci, Cerveau & Psycho vous donne des clés pour utiliser les comparaisons plus intelligemment. |
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| | | - Mai 2023 - Jusqu'où se comparer ? Comment s'évaluer sans (trop) en souffrir ? |
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| | | C'est un fait, se comparer est indispensable pour se situer dans un groupe... Mais nous ne semblons apprécier les choses que par comparaison. Et cela nous empoisonne la vie. Comment nous libérer de cette tendance qui nous colle à la peau ? Ce dossier vous donne des clés pour user des comparaisons plus intelligemment. Le but n’est pas de les éliminer – c’est impossible –, mais de les limiter au strict nécessaire et de ne surtout pas se focaliser dessus. Par exemple, en se demandant si l’on a soi-même progressé à l’aune de ses propres exigences, ou en apprenant à réguler les émotions négatives qu’on ressent dans les situations de comparaison défavorable. Car à trop se comparer, on en oublie parfois de savourer... Dans ce numéro (100 pages), retrouvez également un petit guide pour surmontrer ce sentiment si douloureux de ne pas être traité avec équité ; apprenez comment notre cerveau crée de la fidélité ; on vous explique aussi qu'on ne peut pas démasquer un menteur uniquement par ses gestes ; et découvrez l'histoire de Thibault, un adolescent souffrant de dysmorphophobie... Bonne lecture ! ● Sébastien Bohler - Rédacteur en chef Cerveau & Psycho. |
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| | | Prendre du bon côté la tension ressentie dans le ventre et les battements cardiaques redoublés ? En faire une énergie pour réussir ? C’est possible. La clé, récemment découverte par les psys : les « mindsets », des dispositions d’esprit particulières que l’on peut travailler par une méthode appropriée ● Par Steve Ayan, psychologue et journaliste pour le magazine Gehirn und Geist. |
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| | | À retrouver aussi dans ce dossier ▼ |
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| | | Le statut social influe sur la réussite et même la santé des individus. Mais chercher à tout prix à être populaire n’est pas sans danger ● Par Mitch Prinstein, professeur de psychologie et de neurosciences à l’université de Caroline du Nord. |
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| | | Dès le plus jeune âge, les enfants se comparent entre eux. Un comportement renforcé par le système scolaire, et qui n’est pas sans conséquences négatives, avertit Mathieu Cassotti, professeur de psychologie du développement ● Interview de Mathieu Cassotti, professeur de psychologie du développement à l’université Paris-Cité et chercheur au Laboratoire de psychologie du développement et de l’éducation de l’enfant (LaPsyDE). |
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| | | En grandissant, un enfant apprend à distinguer ses propres pensées de celles des autres. Le robot conversationnel ChatGPT aurait développé spontanément cette capacité, appelée « théorie de l’esprit ». Pour l’instant, il aurait les capacités d’un enfant de 9 ans ● Par Alex Wilkins, journaliste à la revue New Scientist, spécialisé dans les sujets liés à la biologie, la robotique, l’espace et la physique. |
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| | | Victime de discrimination au travail, frappé par une maladie handicapante ou trahi par un de vos proches ? Le sentiment d’injustice est légitime. Mais pas forcément bon pour votre bien-être à long terme. Voici quelle frontière ne pas dépasser, et comment réagir quand c’est nécessaire ● Par Vincent Trybou, Psychologue clinicien cognitivo-comportementaliste et psychothérapeute au Centre des troubles anxieux et de l’humeur (CTAH), à Paris. |
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| | | Les neurobiologistes ont réalisé des découvertes étonnantes, chez les campagnols, sur la façon dont le cerveau crée un sentiment amoureux durable. Quelles conséquences pratiques en tirer, chez les humains, pour vivre des relations plus épanouies ? ● Interview de Sylvie Thirion, maîtresse de conférences en physiologie et en neurosciences à Aix-Marseille Université et présidente de l’association ValBioMe (valorisation des sciences biomédicales). |
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| | | Les parents de Thibault s’inquiètent parce que leur fils ne veut plus aller au collège. Ils le croient atteint de phobie scolaire. Mais en consultant un psy, ils découvrent que le jeune ado souffre d’une tout autre phobie : elle concerne son nez… ● Par Grégory Michel, Professeur de psychologie clinique et de psychopathologie à l’université de Bordeaux, chercheur à l’Institut des sciences criminelles et de la justice, psychologue et psychothérapeute en cabinet libéral, et expert auprès des tribunaux. |
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| | | Le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH) semble associé à un risque accru de troubles anxieux. Une donnée à prendre en compte pour améliorer la santé mentale des jeunes comme des adultes ● Par Diane Purper-Ouakil, professeuse des universités et praticienne hospitalière de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, au Centre hospitalier universitaire de Montpellier. |
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| | | Si les visioconférences ne nuisent ni à la productivité ni à l’efficacité des travailleurs, elles semblent diminuer le nombre d’idées originales qui émergent des discussions. D’où la nécessité de travailler à un équilibre fin entre présentiel et distanciel ● Par Bret Stetka, écrivain, journaliste à New York, et directeur de la rédaction du site d’information médicale Medscape. |
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LES CHRONIQUES MENSUELLES DE
JEAN-PHILIPPE LACHAUX
& YVES-ALEXANDRE THALMANN |
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| | | | | | | Apprendre comme dans « Avatar » | | | | La réalité virtuelle a fait de tels progrès qu’elle pourrait stimuler de façon spectaculaire les capacités d’apprentissage des élèves. Mais attention : notre cerveau a également son propre simulateur intérieur, tout aussi efficace. Apprenons à le mobiliser ! ● Par Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche au Centre de recherche en neurosciences de Lyon. |
| | | | | | Les mensonges du langage non verbal | | | | Des rayons d’ouvrages de développement personnel prétendent qu’il est possible de démasquer un menteur à son regard ou ses gestes. Preuves à l’appui, cela ressemble à un gros mensonge ● Par Yves-Alexandre Thalmann, professeur de psychologie au Collège Saint-Michel et collaborateur scientifique à l'université de Fribourg, en Suisse. |
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| | | Et bien plus encore à découvrir dans ce numéro ••• |
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| | | Bonne lecture ! Et rendez-vous le mois prochain pour un nouveau numéro de |
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