NetSundhedsplejerske.dk
Hej Do

Nye kostrd til dig, der er gravid eller ammer (malker ud)

Planlgger du at blive gravid, er du allerede gravid, eller har du fdt, og ammer du eller giver du dit barn udmalket modermlk, s er det en god id at lse med her.

Fdevarestyrelsen har netop udgivet supplerende kostrd for gravide og ammende. Nr du er gravid, og nr du ammer, s har du (og dit barn) brug for flere nringsstoffer. Det er dog ikke alle fdevarer, som du bare kan spise ls af - visse fdevarer br du stoppe med at indtage, og visse fdevarer br du kun indtage i mindre mngder.

Ls mere om kostrdene til gravide og ammende her

Nye kostrd til dig, der er vegetar

Flere og flere familier spiser mindre kd. I mange familier prioriterer man at have en eller flere kdfri dage i lbet af ugen. I andre familier gr man skridtet fuldt ud og vlger at leve vegetarisk.

Hvis du vlger at spise vegetariske uden kd og fisk, s har du behov for andre kilder til protein og vrige nringsstoffer, og du skal vre ekstra opmrksom p sammenstningen af din mad.

Fdevarestyrelsen har netop lavet supplerende kostrd til dig og dit barn, som ikke spiser kd og fisk, men spiser g og mejeriprodukter.

Ls mere om kostrdene til vegetarer her

Krlig hilsen
Helen

Annonce
PRODUKTNYHEDER
Giv dit barn den bedste start!

Giv dit barn den bedste start med D-vitamindrber og mlkesyrebakterier

Vi ved allesammen, at et barns frste lever har en enorm betydning for barnets udvikling bde fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, nr det kommer til at srge for, at de kre sm fr lige prcis det, der gr, at de fr den bedste start p livet. Med et tilskud af bde D-vitamin og mlkesyrebakterier er du godt p vej.

Derfor skal du give dit barn et dagligt tilskud af D-vitamin
Nr solen skinner p vores hud, producerer vi automatisk D-vitamin. Men da spdbrn ikke br ...

Ls mere her


 


Sdan passer du p den sarte hud hos nyfdte


Giv dit barn den bedste start!

Mest anbefalede svar siden sidst:
2021-04-30Anerkendelse og pjevserier (2 r, 8 mdr.)
2021-04-30Overgang til egen seng (20 mdr.)
2021-04-30Brug af hue om sommeren (7 mdr.)
2021-05-01Hyppige natamningen (5 mdr.)
2021-05-01Meget frustreret pige p to r (2 r, 9 mdr.)

Mest lste svar siden sidst:
2021-05-04Indkring i dagpleje og dagsrytme (11 mdr.)
2021-05-04Skemad og modermlkserstatning (5 mdr.)
2021-05-04Putning i barnevogn - del 2. (11 mdr.)
2021-05-03Putning i barnevogn - 11 mdr. (11 mdr.)
2021-05-02Rugbrd med blendede kerner (11 mdr.)

Artikler og kronikker:
2021-05-05Supplerende kostrd for gravide og ammende
2021-05-05Supplerende kostrd for vegetarer
2021-04-29Har mit barn brug for psykologhjlp?

Boganmeldelser:
2021-04-30Ninus leger gemmeleg - med en overraskelse under hver flap!
2021-04-30Titte-Bh! Enhjrning
2021-04-30Titte-bh! Lille Hvalp
2021-04-30Hallj p dyrenes BONDEGRD
2021-04-30Mine frste bedste TAL
2021-04-30Mine frste bedste ORD
2021-04-30Ls, rr & LYT! P bondegrden

Opdatr dine oplysninger:
Venter du dig eller har du fet flere brn, siden du tilmeldte dig nyhedsbrevet?
Klik her for at opdatere dine oplysninger.



Du modtager dette nyhedsbrev fordi du har tilmeldt dig.
NetSundhedsplejerske.dk tager afstand fra spam.
Tryk her for at framelde dig nyhedsbrevet

Du kan lse mere om vores privatlivspolitik og dine rettigheder p: GDPR - vi passer p dine data