Op og stå, rejs dig fra stolen
Kort og stram psoas er skyld i mange diffuse smerter i kroppen
Din psoas vil elske hvis du dropper kontorstolen nogle timer dagligt, og strækker dine hoftebøjere ud. Listen over smerter og kropsproblemer forårsaget af kort og stram psoas er lang. Når hoftebøjeren/psoasmusklen er forkortet medfører det f.eks. lændeproblemer, svært ved at rette sig op, smerter i lysken, i maven, underlivet eller kønsorganer, menstruationssmerter, hoftestivhed, svag bækkenbund og bækkenproblemer, knæ- og iskiassmerter, problemer i nyre- og discusprolaps, skoliose og fordøjelsesproblemer. Også din vejrtrækning bliver påvirket ved spændt psoas.
Vi har flere massageformer der kan hjælpe, og vi giver gode øvelser med hjem du kan bruge. Prøv f.eks. Afspændings Pædagogik/Psykomotorisk behandling eller Kropsterapi som løsgør og strækker. Flere af vores behandlere er særligt uddannede i psoas: Aschena S. Larsen (Kbh.), Anja Brandi (Kbh. og K. Værløse), Caroline Merkel ((Kbh.) Heidi Dam (Kbh.) Ida Talbitzer (Kbh.), Mette Bodholdt (Kbh.), Lene Møller Larsen (Kbh. og K. Værløse), Simone Hoffenblad (Kbh. og K. Værløse), Zehra Tajic (Kbh.)
