Covermodel Jamie Foxx is 53 en fitter dan ooit

Een Oscar, Grammy en een Golden Globe heeft acteur Jamie Foxx (53) allang in de pocket. Maar tevreden achteroverleunen is er voor hem niet bij. Zijn biografie is net uit, binnenkort vertolkt hij de rol in de filmbiografie van niemand minder dan Mike Tyson en zijn belangrijkste job gaat ook gewoon door, het zijn van vader. Trainingstips, voedingsweetjes, inspirerende verhalen en de nieuwste gadgets. Alles komt voorbij in de nieuwste editie. Bestel 'm via de onderstaande knop.

Lees meer

VOEDING

Vitamine C slikken voor spiermassa: werkt dat?

Typ de vraag ‘word ik dik van fruit?’ in elke willekeurige zoekmachine en je wordt getrakteerd op een keur aan verwarrende antwoorden. Sommige zullen naar de suikers in fruit wijzen om ze schuldig te verklaren, andere zullen de onschuld proberen te bewijzen door te kijken naar de hoeveelheid vezels en weinig calorieën in vruchten. Dus hoe zit het nou écht? Spiermassa bouwen en behouden begint en eindigt immers niet alleen met macro’s.

Het antwoord

STIJL

Keuze van de redactie: 6 supersnelle hardloopschoenen

Een juiste hardloopschoen is onmisbaar in het schoenenrek van een sporter. De perfecte schoen verbetert jouw sportieve prestaties en voorkomt blessures. Hier zijn een aantal favorieten van de redactie.

Shoppen maar

GROOMING

Je hoofd kaalscheren: 'Het beste wat ik ooit heb gedaan’

Een weelderige coupe is lange tijd het symbool geweest van vitaliteit en jeugdigheid. Een haarloze kruin werd gezien als iets om te bedekken, of zelfs om medicijnen tegen te slikken. Maar een groeiende online beweging verzet zich tegen de stigmatisering van kale mannen en moedigt hen juist aan om zichzelf te laten zien. Overweeg je rigoureuze actie met de tondeuse? Dat kan in meerdere opzichten goed zijn voor je hoofd. Deze mannen delen hun verhaal.

Lees verder

LIFESTYLE

Vondelgym Rotterdam is een feit, dankzij rapper Winne

Wie bij de Vondelgym wil trainen, hoeft niet per se naar de hoofdstad van ons land. 18 oktober opende in Rotterdam het vierde filiaal van de sportieve succesformule. Voortaan kun je in het hart van de havenstad terecht voor een sportieve sessie. Of je geheel solo gaat trainen is aan jou, want een groepsles CrossFit, boksen, (hot) yoga, pilates of looptraining, behoort ook tot de mogelijkheden. Er is immers ruimte genoeg, in de kelders van het World Trade Center.

Binnenkijken

Volg Men's Health ook op