Op vakantie? Heerlijk! Maar hoe ga je om met al die zoete verleidingen? En hoe zorg je ervoor dat je niet te veel suikerrijke ijsjes eet? Lees verder voor een zoete zomervakantie met minder suiker.
Hoeveel suiker zit er in ijs?
IJsjes zijn zoete verleiders. Hoeveel suiker zou er in jouw favoriete ijs zitten? Wij maakten een suikerlijst voor ijsjes!
Lekker en gezond eten op vakantie Vakantie, heerlijk. Even een andere omgeving. En lekker eten natuurlijk. Dat laatste kan best een uitdaging zijn als je een beetje wil letten op je bloedsuiker en gewicht. Wij geven je graag wat tips.
IJsje met spinazie, banaan en kiwi Met dit heerlijke ijsje krijgen kinderen extra veel fruit en groente binnen. En er zitten geen toegevoegde suikers in. Mmm!
IJsje met courgette en blauwe bessen Een kleurrijk ijsje op een stokje. Dit recept bevat lekker veel groenten en water. Dat betekent dus nog minder suiker!
Beweegtip: wandeltocht Utrecht Wil je bewegen én bijdragen aan onderzoek naar diabetes? Loop mee tijdens de Waterlinie Wandeltocht in Utrecht op 8 oktober. Laat je inzet sponsoren met donaties. En geniet tijdens de wandeltocht van de Hollandse Waterlinie!
