| - Anzeige - Entspannung lernen und lehren Altbewährte Entspannungstechniken verblüffend einfach lernen - Gelassenheit und Ruhe für alle - auch ohne viel Zeit Es gibt nicht die Entspannungs-Methode, die für jeden ideal geeignet ist. Stattdessen gilt es, den eigenen Weg zu erkunden, die für sich segensreichste Übung zu entdecken. Von daher lehrt Peter Bödeker in diesem Ratgeber eine breite Auswahl der bewährtesten Entspannungstechniken. Aus den Rezensionen: "Die Stimme ... war sehr ruhig und angenehm." "Toll ist es, dass es zu jeder Technik eine Audio Datei (MP3) gibt." "Ich war sehr überrascht, wie gut die Entspannungstechniken bei mir wirken." "Ich habe mir die Übungen auf mein Handy geladen und kann sie nun jederzeit abhören, ich finde das super." Erhältlich zum Beispiel bei Thalia oder | 