Was Träume über uns verraten

Wir träumen jede Nacht: Wir werden verfolgt, fallen durch Prüfungen oder haben wilden Sex. Doch nur selten erinnern wir uns daran. Warum ist das so? Und was verraten Träume über uns selbst?

Wie Stress unsere Kinder krank macht

Knapp 30 Prozent der deutschen Kinder und Jugendlichen fühlen sich überfordert. Sie sind dem täglichen Stress aus Schule, Hausaufgaben oder anspruchsvollen Hobbys nicht mehr gewachsen. Mögliche Ursache: der enorme Leistungsdruck der Gesellschaft.
 

Schlafen macht schlau

"Ohne Schlaf würden wir dumm bleiben", sagt der Neurowissenschaftler Jan Born. Er hat nachgewiesen, dass das Gedächtnis den Tiefschlaf braucht, um die Informationen dauerhaft zu speichern. Auch Probleme löst das Hirn, wenn wir schlafen.

Jörg Pilawa reicht's – Auszeit statt Burn-out

Einfach mal raus aus allem, dem Stress entfliehen, mehr Zeit für die schönen Dinge haben – jeder Zweite träumt von einer Auszeit. Der Moderator Jörg Pilawa hat es gemacht und würde es wieder tun. Möglichkeiten gibt es viele – man muss weder Promi noch reich sein.