Plongez dans une bulle de sérénité avec J’ai lu bien-être.

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du thé au jasmin en vrac offert !

C'est l'occasion de découvrir les nouveautés de la collection Bien-Être. 

J'ai lu vous invite à voir le monde différemment 

et à emprunter le chemin du bonheur ! 

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Comment vivre en harmonie avec la nature et en bonne santé à chaque saison ?

Grâce à la naturopathie, découvrez une méthode complète pour protéger et renforcer votre corps et votre esprit tout au long de l’année, prévenir les déséquilibres saisonniers, booster votre énergie vitale et votre système immunitaire.

• Les principes de base de la bonne santé. 

• Des conseils ciblés.

• Des fiches remèdes pratiques.

« Moi, c’est Alice. Maman, working girl, épouse, sœur, copine, GO (grincheuse organisatrice), taxi, infirmière, mouchoir géant… Ma vie ressemble à celle d’une super woman, les strass, les paillettes et la reconnaissance en moins. Telle une funambule sur le fil de la vie, j’essaye de trouver l’équilibre entre mon boulot et mon couple, qui tente de rester soudé dans l’adversité (par exemple, un cri d’enfant à 3 heures du matin…). Tout cela sans perdre de vue l’essentiel : ne pas m’oublier complètement dans ce tourbillon de la vie et ne pas laisser ma to-do list avoir ma peau. »

 

Un livre pour toutes celles qui veulent apprendre à tout gérer tout en restant bien dans leur vie – avec plein de conseils et d’exercices de développement personnel.

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Le minimalisme, c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie.

 

Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l’ultime question : Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ? 

 

Redécouvrez les ouvrages emblématiques 

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