Tension Releasing Exercises (TRE) Heb je wel eens last gehad van een trillende stem, trillende benen, knieën, lippen of handen? Of ken je het gevoel van beven na een schokkende gebeurtenis? Het zijn normale reacties om spierspanning en stress te ontladen en een onbalans te herstellen. In de dierenwereld is dat heel normaal. Met behulp van een boek kun je thuis ook je lichaam laten trillen. Het is een natuurlijk stressregulatie. Lees mijn Artikel |