Chers amis,
ce n'est pas encore vraiment le printemps, mais disons qu'il arrive, et au studio nous nous y préparons tranquillement ! ..
Pour fêter son arrivée, nous vous proposons de poster sur la page Facebook de CasaYoga.tv une photo ou vidéo, un texte ou une posture, qui représente pour vous ce qu'est le printemps.
La personne gagnante se verra offrir un atelier chez CasaYoga Paris, valable 1 an, ou 2 mois d'abonnement sur casayoga.tv !
Pour participer, postez votre proposition en commentaire de ce post sur la page Facebook de CasayogaTV. Vous avez jusqu'au 10 mars !
Ci-dessous toutes les infos du mois de mars, et notamment les cours du vendredi soir au studio Paradis et les ateliers du samedi.
A très bientôt sur nos tapis :-)
Delphine et toute l'équipe de CasaYoga |
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Vendredi soir, au studio Paradis
Depuis le mois de janvier, nous proposons des cours à thème, certains vendredis soirs, au studio Paradis. Ces cours sont accessibles avec vos carnets de cours classiques.
C'est idéal pour passer en mode week-end...
Vendredi 3 mars à 19:00 : Yoga nidra
Ce vendredi, Juliette vous propose une longue séance de yoga nidra, pour commencer le week-end en grande détente !
Elle vous guidera peu à peu vers un état de détente total, qui s’apparente à une méditation guidée: le corps est relâché au sol mais l’attention reste engagée, à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Cette pratique est particulièrement efficace contre les troubles du sommeil, le stress et l’anxiété. Elle favorise la détente physique et mentale, la créativité et la récupération. Le cours commence par une séquence de yoga Restorative avant la relaxation au sol.
Vendredi 31 mars à 19:00 : Hatha yoga, méditation, émotions
De la tristesse à la joie, avec Diane
Dans notre société performante, la tristesse n'a pas vraiment sa place. Et pourtant cette émotion fait partie de la vie. Souvent enfouie en nous, la tristesse ne demande qu'à être vécue pour se transformer en joie.
A travers une pratique de respirations profondes et de flexions arrière, vous libèrerez la tristesse pour vous sentir plus légers et plus joyeux. La pratique se termine par une méditation.
Vous pouvez vous inscrire en ligne :)
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Ateliers yoga du samedi
Profitez de nos ateliers pour explorer la pratique un peu plus en profondeur, et selon des angles différents. Samedi 11 mars : Yoga prénatal en couple avec Valentine Samedi 18 mars : Yoga et méditation : Apprivoiser son attention avec Juliette Samedi 25 mars : Yoga & ayurveda, spécial détox avec Delphine Samedi 1er avril : Yin yoga spéciale printemps avec Anastasia Samedi 8 avril : Yoga et gestion du stress avec Elodie Samedi 15 avril : Yoga et huiles essentielles avec Diane Samedi 22 avril : Une pratique complète avec Clio Samedi 29 avril : Le 5ème chakra avec Emma Réservez en ligne !
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Stages de yoga en Inde & Thaïlande
Le stage en Inde s'est très bien passé. C'était la semaine de la Shivaratri, une cérémonie importante en Inde pour célébrer Shiva, le maître des yogis. Beaucoup de chaleur, beaucoup de yoga, et des moments magiques :-)
Une place s'est libérée pour le stage en Thaïlande qui commence le 12 mars. Vous pouvez encore venir !!
Un cadre exceptionnel pour approfondir votre pratique, vous reconnecter et vous régénérer.
7 jours en pleine nature, dans le parc national de Kao Sok, au sud de la Thaïlande, et 3 à 4 heures de yoga, méditation, pranayama par jour avec Delphine.
Excursions dans la jungle et ballades en canoë.
WIFI detox : il n'y aura pas d’électricité ni de WIFI sur place. Le rêve non ?
(mais possibilité d’être contacté en cas de problème)
Toutes les informations sont ici.
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Découvrez CasaYoga.tv, et pratiquez chez vous avec les professeurs du studio !
Visitez notre blog et ses nombreux articles qui vous accompagnent dans votre compréhension du yoga.
Retrouvez-nous sur la page Facebook de CasaYoga.tv pour être tenu au courant, profitez de nos cours en accès libre pour mieux nous connaitre, et bien sûr profitez des 2 semaines gratuites et sans engagement quand vous voulez !
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Au plaisir de se retrouver bientôt sur nos tapis ☼☼☼
Toute l'équipe CasaYoga |
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