Psyche und Immunsystem bei NATUR & HEILEN

Verbundenheit mit anderen Menschen ist ein tiefes Bedürfnis im Leben. Ohne sie will nichts recht gelingen – sie ist die Voraussetzung für unsere Gesundheit. Eine Facette der Verbundenheit ist die Verbundenheit mit uns selbst, die sich ergibt, wenn wir ein achtsames Selbstmitgefühl in uns entwickeln. Über die Verbundenheit mit uns selbst fühlen wir uns auch anderen Menschen nahe. Wir sind dann nie allein, sondern stehen uns selbst tröstend und ermutigend in jeder Situation zur Seite, so, wie wir es mit einem guten Freund tun würden – eine neue Antwort auf Krisenzeiten und Leid.
Zur Vertiefung und Erweiterung der beiden Titelthemen im Märzheft – "Psyche und Immunsystem: Das Covid-Stress-Syndrom" und "On-/Off-Schalter für die Gesundheit – Den Körper durch die richtige Ernährung neu erschaffen" – stellen wir Ihnen heute ergänzende Artikel aus dem umfangreichen NATUR & HEILEN-Archiv vor.

Psyche und Immunsystem
Warum gute Gefühle unsere Gesundheit stärken
Die Psycho-Neuro-Immunologie ist eine relativ neue Forschungsdisziplin, die sich mit den Wechselwirkungen von Psyche, Nerven- und Immunsystem beschäftigt. Dabei stoßen die Wissenschaftler immer wieder auf bahnbrechende Erkenntnisse. So konnten sie jüngst zeigen, dass unsere Psyche und unser soziales Umfeld einen immensen Einfluss auf unser Immunsystem haben. Und das während unseres ganzen Lebens – schon von Geburt an ...

Unser tägliches Dutzend
Die 12 Nahrungsmittel, die unser Leben verlängern
Die meisten Zivilisationskrankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes und Bluthochdruck lassen sich verhindern – und das, wen wundert’s, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. 12 Lebensmittel stehen dabei im Fokus von Dr. Michael Greger, einem international renommierten Arzt und Ernährungswissenschaftler. Der Autor des Weltbestsellers „How Not To Die“ ist überzeugt ...

Gerade für die Blähungen beim Reizdarm-Syndrom gibt es gute alternative Möglichkeiten. Zunächst rate ich zu einer mikrobiologischen Therapie mit „Symbioflor 2“ (wichtig die 2, denn dieses Präparat hat eine spezielle Zulassung für Reizdarmbetroffene!), mindestens sechs bis acht Wochen lang durchnehmen.
Außerdem ist das Mittel „Carmenthin“ (Kapseln, Fa. Schwabe) sehr zu empfehlen, es enthält Kümmel- und Pfefferminzöl in einer sehr wirksamen Zubereitung. Man sollte es ... » weiterlesen