Les fibres sont essentielles dans l'alimentation. Elles sont les alliées incontournables de notre transit et de notre santé. Mais connaissez-vous ces nutriments miracles ? Savez-vous où elles se cachent ?
Notre alimentation peut aider à lutter contre le stress. Elle permettrait d'évacuer les tensions et d’en diminuer les effets. À condition de choisir les bons aliments !
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