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manchmal schaut man ja von außen auf die Liebesbeziehungen von Freund:innen und denkt sich: „Mit dieser Person würde ich wirklich auf keinen Fall zusammen sein wollen.“ Und wünscht sich, auch die Freundin oder der Freund wären es nicht. Weil der Partner der Freundin sie zum Beispiel manipuliert und es ihr nicht gut geht.
Über toxische Beziehungen sprechen wir meistens, wenn die anderen die Toxischen sind. Nach Red Flags suchen wir bei den Menschen, die wir daten – weniger bei uns selbst. Doch was, wenn man selbst das Problem ist und seinem:seiner Partner:in nicht gut tut? Darüber hat unsere Autorin Shoko mit Julia Kuchar gesprochen. Sie ist Verhaltenstherapeutin aus Hamburg und hat sich unter anderem auf Beziehungen und Paartherapie fokussiert. Im Interview (SZ Plus) erklärt sie, was nötig ist, um Red Flags an sich selbst zu erkennen, wann eine Beziehung toxisch wird, und wie man als Paar darüber sprechen kann.
Doch nicht nur Liebesbeziehungen können toxisch werden, sondern auch Freundschaften. Unsere Autorin Özben hat für diesen Text (SZ Plus) mit Menschen gesprochen, die von manchen Freund:innen regelrecht ausgesaugt wurden, und eine Expertin interviewt, die erklärt, wie man sich von solchen Freundschaften lösen kann.
Sich von toxischen Personen zu trennen, ist ein erster wichtiger Schritt. Doch toxische Beziehungen können der Psyche nachhaltig schaden. Paartherapeutin Sharon Brehm spricht in diesem Interview (SZ Plus) darüber, wie man die hinterlassenen Wunden heilt. Sie betont in dem Gespräch auch: „Dass man in einer toxischen Beziehung war, sagt nicht aus, dass man kaputt oder nicht liebenswert sei. Das kann auch sehr gesunden, psychisch stabilen Menschen passieren.“
Und sowohl Sharon Brehm als auch Julia Kuchar ermutigen Betroffene dazu, sich Hilfe zu holen: bei Freund:innen oder Familie, noch besser aber bei Therapeut:innen.
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| | | | | | | | | | | | | Und wenn ich selbst toxisch bin? | | | Red Flags suchen viele vor allem bei den anderen. Doch was tun, wenn man selbst seinem Partner nicht guttut? Die Psychologin Julia Kuchar darüber, wie man Red Flags bei sich erkennt und wie es mit der Beziehung trotzdem klappen kann. | | | ZUM ARTIKEL |
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| | | | | | | Wenn Freundschaft nicht mehr gut tut | | | Mit manchen Freund:innen Zeit zu verbringen, fühlt sich an wie von einem energieraubenden Vampir ausgesaugt zu werden. Warum führen wir solche Freundschaften? | | | ZUM ARTIKEL |
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| | | | | | | „Man muss aufhören, die andere Person zu idealisieren“ | | | Toxische Beziehungen können der Psyche nachhaltig schaden - auch wenn man schon längst getrennt ist. Wie heilt man die hinterlassenen Wunden? Ein Gespräch mit Paartherapeutin Sharon Brehm. | | | ZUM ARTIKEL |
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