Pour sortir de mon train de vie sédentaire, je me suis lancé un défi : pendant un mois, je vais marcher tous les matins avant de commencer ma journée. Cette pratique est très vertueuse pour notre santé physique, mais aussi mentale. Explications avec François Carré, médecin du sport, qui a exercé durant trente-huit ans au CHU de Rennes.
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