| IHRE RATGEBER-SERIE FÜR GESUNDES ARBEITEN |
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| { Gesund und ergonomisch zuhause arbeiten } |
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{ Ergonomische Ausstattung für flexible Bewegungen }
Das Sofa sollte während der Arbeitszeit ignoriert werden:
Ausstattung wie Bürostühle, Sitzbälle und Stehhilfen, die natürliche Körperbewegungen fördern, sorgt stattdessen auch zuhause dafür, dass Ihre Wirbelsäule nicht in eine steife Haltung fällt. |
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{ Optimale Entlastung für den Körper }
Passen Sie im Homeoffice Ihre Arbeitsumgebung bestmöglich an Ihren Körper an, um ihn optimal zu entlasten. Individuell einstellbare Möbel oder Hilfsmittel wie Handgelenkauflagen und Monitorarme sind idealerweise auch zuhause Teil der Arbeitsausstattung. |
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{ Pausen für Bewegung nutzen }
Auch im Homeoffice sollten Sie Ihre Pausen einhalten und am besten für Bewegung nutzen. Machen Sie einen kurzen Spaziergang oder entspannen Sie Ihre Muskulatur mit Lockerungs- und Dehnübungen. |
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| | | | | | | | | | | Geschäftsführer: Andreas Reuter, Andreas Dietz • Verantwortlich für den Inhalt: SSI Schäfer Shop GmbH •
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