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| | | | | | | | | | | | | Deshalb solltest du jetzt zugreifen |
| | | | | | Sie können beim Abnehmen helfen, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen und schmecken dabei einfach nur lecker: Äpfel gelten als gesundheitliche Multitalente. Wir nennen fünf gute Gründe, warum Äpfel gesund sind und weshalb du gerne kräftig zubeißen kannst. |
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| | | | | | Von wegen Fettmacher – in angemessener Menge sind Walnüsse in Wahrheit echte Fitmacher. Sie sorgen für starke Nerven, bringen das Gehirn in Form und können vieles mehr. Der perfekte Snack also für alle, die gern gesund knabbern! |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Kinderwunsch ernähren: |
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| | | folsäurehaltige Lebensmittel wie etwa Grünkohl, Spinat, Kichererbsen und Haferflocken |
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| | | Vitamin E aus Weizenkeimöl, Mandeln und Pinienkernen für eine gute Funktion der Geschlechtsorgane |
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| | | Vitamin D aus Lachs, Hering, Eiern, Pilzen aufgrund der besseren Hormonversorgung |
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| | | Zink und Selen für eine Optimierung der Schilddrüsenfunktion zuführen |
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| | | Omega-3-fettsäurereiche Lebensmittel wie z.B. Fisch, Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse |
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