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So stärken Sie Ihr Immunsystem

Der Winter ist da und damit auch die Erkältungszeit. Damit es gar nicht erst so weit kommt, braucht man ein intaktes Immunsystem. Mit diesen einfachen Tricks schaffen Sie es, Ihr Immunsystem zu stärken und beugen Halsweh und Schnupfen vor.

Themen in dieser Ausgabe:

- Golden Milk: Kurkuma-Drink hilft gegen Erkältung

- Fit bleiben: 5 Outdoor-Sportarten für den Herbst

- Starke Abwehrkräfte: Sechs Gewürze, die das Immunsystem ankurbeln

- Heiß und kalt: So stärken Wechselbäder die Abwehrkräfte

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