Dukan-Diät im Check: Wie gesund und effektiv ist die Abnehm-Strategie? High Protein, Low Carb und Low Fat. Das sind die Prinzipien der Dukan-Diät, mit der man abnehmen soll, ohne Muskeln abzubauen. Klingt verlockend. Doch kann die Diät halten, was sie verspricht? mehr... Die 9 besten Tipps gegen den Blähbauch Ein aufgeblähter Bauch sorgt für unschöne Geräusche, Gerüche und Schmerzen – und lässt dein Sixpack wie eine Wampe wirken. So vertreibst du überschüssige Luft aus deinem Bauch mehr... Mit diesem Trainingsplan in 2 bis 4 Wochen zum Beachbody Noch es ist nicht zu spät für die Strandfigur. Wir haben da 2 Last-Minute-Trainingspläne, damit du wieder in deine Badeshorts passt: in 2 oder 4 Wochen mehr... So motivieren Sie sich mühelos zum Sport Ob Kardio- oder Kraftsport: Langeweile beim Training ist eine Bremse. Mit diesen 10 Motivations-Tricks freuen Sie sich aufs Workout wie ein Kind auf Weihnachten. So geben Sie wieder richtig Gas! mehr... 6 Tricks, um mit Eiweißpulver abzuspecken Es muss nicht immer ein Shake sein: Mit unseren Tipps schmuggeln Sie mehr Eiweiß in Ihre Mahlzeiten und nehmen dadurch ganz nebenbei ab mehr... Folgen Sie uns:   MensHealth.de Internet für Männer, Leverkusenstraße 54, 22761 Hamburg, Tel.: 040/853303-0, Fax: 040/853303-933, Registergericht: Stuttgart HRA 12363, USt ID-Nr. DE 195468965. Men's Health erscheint in einem Joint Venture der Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft. ©2018 Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft. Falls Sie diesen Newsletter nicht mehr erhalten möchten, können Sie sich hier abmelden.