| La Sylvothérapie ou Bain de Forêt, vous connaissez ? Cette Newsletter Spéciale se propose de vous faire découvrir ce concept à travers les stages Originaux et Cocooning proposés par Nids des Vosges près de Gérardmer.
Sur 2 jours chaque stage comprend : immersions Bain de Forêt, les repas, le sauna, et la nuitée en cabane cosy. Alors déconnectez-vous et ouvrez vos 5 Sens !
Voir aussi notre article.
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NOUVEAU : Découvrez
le Bain de Forêt aux Nids des VosgesLes Nids des Vosges proposent un séjour de 2 jours avec 2 immersions en forêt vosgienne, repas et nuitée en Cabane Cosy. Envie de prendre vous aussi votre dose de bien-être ?
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5 Bonnes Raisons de tester le Bain de ForêtSe reconnecter à l'essentiel en puisant sa force dans la forêt. C'est le principe de la Sylvothérapie ou "Bain de Foret". Né au Japon le Shinrin-yoku a fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Une expérience faite pour vous ?
1. Bon pour la santé mentale
La sylvothérapie aide à réduire le stress. Les arbres libèrent des molécules volatiles, les phytoncides, comme l'alpha-pinène, avec un effet antistress.
2. Bon pour la santé cardiovasculaire
Selon 2 études japonaises, le bain de forêt réduit le rythme cardiaque et la pression artérielle, ce qui limite le risque cardiovasculaire.
3. Bon pour la glycémie
L'expérience a montré que la marche dans la forêt réduisait la glycémie et le niveau d'hémoglobine glyquée.
4. Bon pour l'immunité
Le bain de forêt a un effet sur certaines cellules du système immunitaire : les natural killers, ou cellules NK. L'augmentation de l'activité de ces cellules immunitaires a duré sept jours après le moment passé en forêt.
5. Labellisé 'FORê - l'effet Vosges'
Un gage de sérieux du programme proposé.
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Stage 2 Journées et 1 Nuit en Cabane CosyLe stage sur 2 jours d'activités détente aux Nids des Vosges et en Forêt comprend les repas et la nuitée en cabane dans les arbres.
> Jour 1
- Accueil sur le site et présentation du "Bain de Forêt"
- Déjeuner autour du thème "Découverte de la cuisine de plantes sauvages"
- Première immersion "Bain de Forêt"
- Détente Sauna et Bain Finlandais aux Nids des Vosges
- Dîner "Montagnard" et nuit dans une Cabane Cosy
> Jour 2
- Petit déjeuner dans les arbres
- Deuxième immersion "Bain de Forêt"
> Séjour 2 jours de Stage + Repas + Nuitée : 289€ / personne
Déja 5 Stages programmés de Mai à Novembre.
> Possibilité de Stage à la Carte : pour les entreprises ou groupe
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Nids des Vosges : Qu'est ce que c'est ?Les Nids des Vosges, ce sont :
- 10 Cabanes Cosy dans les Arbres, pour dormir au plus près de la nature.
- dont 4 Cabanes de Luxe pour être proche de la nature et profiter d'un confort exceptionnel même en hauteur sur un arbre !
- Mais également de nombreuses activités sur place : randonnées à pieds, VTT, aires de picnic, terrain de jeu... pour toute la famille.
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| > Nid des Vosges :
46, route de Laveline du Houx
88640 Champdray
> Tarif stage Bain de Forêt :
289 euros par personne
> Dates :
- Lundi 20 & Mardi 21 Mai
- Mercredi 12 & Jeudi 13 Juin
- Mardi 24 & Mercredi 25 Septembre
- Mercredi 2 & Jeudi 3 Octobre
- Mercredi 6 & Jeudi 7 Novembre
> Contact :
Site Web : Nids des Vosges
Tél : 06 32 93 65 74
E-mail : info@nidsdesvosges.fr
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