Kann man mit Fasten wirklich abnehmen? Was passiert dabei im Körper? Und ist der Verzicht aufs Essen wirklich gesund? Die wichtigsten Fakten rund ums Fasten.
Nur Gemüsebrühe, Tee und Wasser für mindestens fünf Tage – das ist die Basis beim Heilfasten. Wie das funktioniert und inwiefern das heilsam sein kann, erfahren Sie hier.
Tagelang aufs Essen verzichten ist nicht Ihr Ding? Kein Problem: Es gibt auch sanfte Fastenmethoden. Finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen passt.