Tagsüber fallen Ihnen die Augen zu, Sie sind schlapp, gereizt und können nachts nicht schlafen? Die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. mehr |
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Joggen hilft nicht nur beim Fithalten, damit purzeln auch die Pfunde. Welche Ausrüstung und Technik Sie fürs Joggen brauchen, erfahren Sie hier. mehr |
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Hemmungsloses Sonnenbaden ist riskant – denn es steigert das Risiko für Hautkrebs. Aber auch ein Mangel an Sonnenlicht schadet Körper und Seele. mehr |
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Sport muss Spaß machen, damit er ein selbstverständlicher Teil des Lebens wird. Einige Tricks versüßen den mühsamen Anfang. mehr |
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Wovon hängt der Kalorienverbrauch ab, was bestimmt den Herzschlag im Sport und wie hängen Sport und geistige Leistung zusammen? Testen Sie Ihr Wissen! mehr |
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Exotisches Superfood war gestern. Jetzt ist heimisches Grünzeug am Start! Die Gemüse-Top 10 bietet einige Überraschungen. mehr |
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Radfahren ist die beliebteste Outdoor-Sportart der Deutschen. Und gesund ist es auch: Es schont die Gelenke, steigert die Fitness und lindert zahlreiche Beschwerden. Ob Radfahren für Sie ideal ist und was Sie dafür benötigen, erfahren Sie hier! mehr |
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Beim Schwimmen werden viele Kalorien verbrannt und alle großen Muskelgruppen gelenkschonend trainiert. Lesen Sie hier, welche Techniken es gibt, und worauf Sie achten sollten. mehr |
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