Spezial: So stärken Sie Ihre Abwehr!

Kampfansage an die Schniefnase: Mit diesen Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem und bauen Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise auf!

Um grippale Infekte zu vermeiden, sind vor allem zwei Maßnahmen wichtig. Welche das sind und was Sie tun können, wenn Sie der Schnupfen doch erwischt hat, sehen Sie im Video.

Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Impfungen, Echinacea & Co.: Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Immunsystem schnell und anhaltend stärken!

Das Immunsystem schützt den Körper vor Viren und Co. Wie funktionieren die Abwehrkräfte? Was gehört alles zur Immunabwehr? Das lesen Sie hier!

Wie kann man das Immunsystem von Kindern stärken? Worin unterscheidet es sich von der erwachsenen Körperabwehr? Mehr dazu lesen Sie hier!

Sie wollen Ihr Immunsystem gegen Viren und Bakterien fit machen? Mit diesen Schätzen aus der Speisekammer klappt’s!

Bei einer Tröpfcheninfektion steckt man sich mit Krankheitserregern durch kleine Sekrettröpfchen und Aerosole an. Lesen Sie hier mehr dazu!

Egal ob Grippe, Erkältung oder das Coronavirus: Mit diesen Tipps haben Krankheitserreger keine Chance!

Eine Schmierinfektion bzw. Kontaktinfektion erfolgt indirekt über infizierte Gegenstände oder direkt von Mensch zu Mensch. Lesen Sie hier mehr zum Thema!

Erfahren Sie hier, welche „Immunsünden“ die Körperabwehr schwächen und den Körper anfälliger für Erkältung, Grippe und Co. machen.

Täglich sind wir unzähligen Erregern ausgesetzt. Erfahren Sie, wie die Abwehr funktioniert.