| | | | | (Anrede anpassen) Guten Morgen, , eines der hilfreichsten Werkzeuge, um eine Krise zu überwinden, Ängste zu bearbeiten, Lösungen zu finden oder sich in seiner Persönlichkeit weiter zu entwickeln, ist ein sehr einfaches Werkzeug. Die Tücke ist nur - oder nennen wir es Herausforderung, dazu müssen wir es regelmäßig tun. Erst dann erkennen wir die positiven Effekte wirklich und bleiben am Thema dran. Gemeint ist das gute, alte Tagebuch. Ich hoffe, ich kann auch dich für dieses extrem hilfreiche Ritual gewinnen. Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir und es grüßt dich herzlich PS: Idee - Schreibe ab heute für sieben Tage ein Tagebuch und danach rechnest du mit dem Werkzeug ab. Sende uns gerne deine Erfahrungen zum Thema zu. Deal? ;-) Der heutige Inhalt Tagebuch schreiben – Tipps für ein großartiges LebenswerkzeugBildzitat: Anton Pawlowitsch Tschechow über die NaturWort der Woche: DamoklesschwertAufgabe: Die Mitte suchenRätsel von Friedrich von SchillerAnekdote: Mark Twain und die hochnäsige Dameblueprints-Pareto-Tipp: Trennen oder nicht - in 4 Schritten zur EntscheidungUmfrageergebnis: Stand der BeziehungUmfrageergebnis: Welcher der Gründe führt bei dir dazu, über eine Trennung zumindest nachzudenken? Umfrageergebnis: Hat dir die Anleitung geholfen?Top Downloads |
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Herzlichen Dank! Bei allen Leserinnen und Lesern, die eine Spende für unsere Dienste geleistet haben, möchten wir uns herzlich bedanken. Wir freuen uns über die finanzielle Unterstützung und die positiven Feedbacks. |
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Tagebuch schreiben – Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug Viele berühmte Persönlichkeiten haben im Laufe ihres Lebens Tagebücher geschrieben und uns dadurch einen guten und sehr persönlichen Eindruck über die unterschiedlichen Epochen in der Menschheitsgeschichte hinterlassen. Aber nicht nur dazu dient ein Tagebuch. Es ist weit mehr, wenn wir es regelmäßig nutzen. Ein Tagebuch hilft zu begreifen, zu reifen, sich zu entwickeln, Selbstbewusstsein aufzubauen, Probleme zu erkennen und zu lösen ... STOPP... das liest sich langsam wie eine Verkaufsveranstaltung. Lies bitte selbst, wer Tagebücher nutzte, was sie für uns bedeuten können und an was wir denken sollten. Du findest auch eine Merkkarte und eine Vorlage zum Thema. |
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Was bewirkt Achtsamkeit? - Einstellung und Übungen für mehr Ruhe, Übersicht und Gelassenheit Tagebuch schreiben Tipps - Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug Expressives Schreiben - Anleitung für eine großartige Technik bei Krisen, Problemen, Ängsten Wie fühle ich mich? - die Achtsamkeitsübung mit Downloads Unsere Welt in unserem Kopf (Beitrag) Das Glückstagebuch (Anleitung) In 4 Schritten zur Gewohnheitsänderung → Mehr zum Thema "Bewusst leben" |
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| In eigener Sache Über die Kunst, Ziele zu erreichen Aus Wünschen Ziele machen und sie erreichen Freust du dich auf deinen Tag? Wachst du morgens mit einem Lächeln auf? Oder: Könnte dein Leben ein wenig Freude und Motivation vertragen? Fragst du dich manchmal: "Wozu aufstehen?" Hast du Furcht vor dem, was dich erwartet? Möchtest du wieder mutiger und ausgeglichener sein? Wenn du eine der Fragen mit "Ja" beantwortest, dann könnte auch dir dieser Kurs helfen, wieder mutig und begeistert den eigenen Erfolgsweg zu gehen. |
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Wort der Woche: Damoklesschwert Die Redensart hat ihre Herkunft in einer Erzählung von Cicero. Einst rühmte Damokles, ein Höfling des Tyrannen von Syrakus (Dionysios der Ältere 405 - 367 v. Chr.), seinen König als den glücklichsten aller Sterblichen. Dieser wollte ihm eine Lehre über das wirklich gefahrvolle Leben eines Mächtigen erteilen und bot ihm das vermeintliche Glück an. Er wies ihm einen Platz an der königlichen Tafel zu und stellte ihm alle Herrlichkeiten und Genüsse zur Verfügung. Heimlich ließ er jedoch über dem Haupte des Damokles ein Schwert aufhängen. Als dieser sich entzückt umschaute, erblickte er das Schwert, das nur an einem Pferdehaar über ihm hing, und verlor vor Furcht die Freude an den Genüssen der Tafel. Deshalb beschwor er den Tyrannen, ihn zu entlassen, da er seinen Glückes satt sei. Daher wurde das "Damoklesschwert" sprichwörtlich für die im Glück stets drohende Gefahr. So könnte man auch sagen: "Im Erfolg und Reichtum liegt auch immer eine Gefahr." |
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| Kurz gemeldet Hinweise auf aktuelle Entwicklungen oder interessante Fremdbeiträge.psychologie-heute.de: Lieben wir heute anders als früher? Wie wir lieben, ist ständig im Wandel. Im Zeitalter der sozialen Medien stumpfe unsere Emotionswahrnehmung immer mehr ab, beklagt Rob Boddice. |
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Suche das fehlende Wort in der Mitte, das jeweils das Ende des ersten und den Anfang des zweiten Wortes bilden könnte. Fach- ... -brühe Kürbis- ... -beißer Näh- ... -knäuel Spitz- ... -sirup |
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Rätsel Kennst du das Bild auf zartem Grunde?
Es gibt sich selber Licht und Glanz.
Ein andres ist's zu jeder Stunde,
und immer ist es frisch und ganz.
Im engsten Raum ist's ausgeführet,
der kleinste Rahmen fasst es ein;
doch alle Größe, die dich rühret,
kennst du durch dieses Bild allein.
Und kannst du den Kristall mir nennen?
Ihm gleicht an Wert kein Edelstein;
er leuchtet, ohne je zu brennen,
das ganze Weltall saugt er ein.
Der Himmel selbst ist abgemalet
in seinem wundervollen Ring;
und doch ist, was er von sich strahlet,
noch schöner, als was er empfing.
Was ist gesucht? Friedrich von Schiller (1759 - 1805) |
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| In eigener Sache Geschichtenbuch: Was wiegt dein Leben? Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter. Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser. Die Geschichten handeln von Menschen und Tieren auf ihren persönlichen Lebenswegen mit all den möglichen Problemen, Gefahren und schönen Erlebnissen bei der Erfüllung ihrer Bedürfnisse. Sie stammen von unterschiedlichen Erzählern, Zeiträumen und Orten. Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder |
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Mark Twain und die hochnäsige Dame Mark Twain wurde zu einer Gesellschaft beim Gouverneur geladen. Ihm wurde die Ehre zuteil, die Gattin des Gastgebers zu Tisch zu führen. Höflich wie er war, sagte Twain: "Wie fantastisch Sie aussehen, Madame!" Die hochnäsige Dame entgegnete schnippisch: "Schade, dass ich nicht dasselbe von Ihnen behaupten kann, Herr Twain." Worauf dieser entgegnete: "Machen Sie es wie ich, werte Dame, lügen Sie einfach." |
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| blueprints-Pareto-Tipp: Trennen oder nicht - in 4 Schritten zur Entscheidung Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern. "Zur Antwort auf die Frage "Trennen oder nicht?" solltest du dir über die genauen Gründe im Klaren werden, die für eine Trennung und für ein Zusammenbleiben sprechen. Schreibe alles auf, gewichte die einzelnen Punkte anhand der aufgeführten Kontrollfragen und treffe dann deine Entscheidung." |
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Wir fragten: Wie ist der momentane Stand in deiner Beziehung?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 209 | Ich schwanke heftig zwischen Trennung und Zusammenbleiben. | 105 Stimmen | | Es ist bei uns nicht mehr die große Liebe, aber ich denke eigentlich nicht an Trennung. | 44 Stimmen | | Ich bin eigentlich zur Trennung entschlossen, will mir aber ganz sicher sein. | 31 Stimmen | | Meine Beziehung ist glücklich. | 29 Stimmen |
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Wir fragten: Welcher der Gründe führt bei dir dazu, über eine Trennung zumindest nachzudenken?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 153 | Fehlendes Verständnis füreinander. | 71 Stimmen | | Gar kein Sexualleben mehr. | 62 Stimmen | | Häufige Streitereien. | 61 Stimmen | | Häufige Kritik an meiner Person. | 58 Stimmen | | Keine Gesprächsthemen mehr. | 57 Stimmen | | Unbefriedigendes Sexualleben. | 51 Stimmen | | Fehlendes Vertrauen. | 50 Stimmen | | Mein Partner macht mich nicht mehr glücklich. | 48 Stimmen | | Unterschiedliche moralische Vorstellungen. | 46 Stimmen | | Wir machen nichts mehr zusammen. | 44 Stimmen | | Mein Partner schränkt meine Freiheit ein. | 34 Stimmen | | Mangelnde Loyalität meines Partners. | 32 Stimmen | | Unsere Liebe ist nicht mehr vorhanden. | 32 Stimmen | | Mein Partner lässt sich gehen. | 27 Stimmen | | Mein Partner trinkt vermehrt. | 25 Stimmen | | Mein Partner fasst im Haushalt nicht mit an. | 20 Stimmen | | Mein Partner wird depressiv. | 20 Stimmen | | Mein Partner lügt mich oft an. | 19 Stimmen | | Fremdgehen des Partners. | 16 Stimmen | | Unterschiedliche politische Vorstellungen. | 15 Stimmen | | Starke Eifersucht. | 13 Stimmen | | Gewalt untereinander. | 9 Stimmen | | Mein Partner kümmert sich nicht um die Kinder. | 8 Stimmen | | Finanzieller Absturz meines Partners. | 5 Stimmen |
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Wir fragten: Hat dir die obenstehende Anleitung bei der Entscheidung "Trennen oder nicht?" geholfen?
Hast du mit den Empfehlungen aus dem Artikel an deiner Trennungsfrage gearbeitet? Dann würden wir uns hier über deine Rückmeldung freuen. Deine Antwort benötigt nur wenige Sekunden. Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 16 | Ich brauche die Anleitung momentan nicht, in Zukunft könnte diese aber hilfreich sein. | 6 Stimmen | | Ich bin mir immer noch unsicher. | 5 Stimmen | | Sie hat mich der Entscheidung näher gebracht. | 3 Stimmen | | Ja, ich habe eine Entscheidung getroffen. | 2 Stimmen |
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| Die Top 10 Downloads der letzten Woche Die folgenden 10 Downloads in der Zeit vom 04.10.2020 bis 11.10.2020: |
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Wusstest du schon? Wenn du in Taiwan bist, gib acht mit welcher Farbe du etwas schreibst. Wer nämlich in Taiwan mit roter Tinte schreibt, möchte dem Adressaten mitteilen, dass er mit ihm nie wieder etwas zu tun haben möchte.
Fragen zum Artikel "Tagebuch schreiben"
Was würdest du in dein Tagebuch schreiben? Bei welchem Problem oder bei welcher Herausforderung könnte es helfen? Würdest du es am Rechner schreiben oder eher auf Papier?
Bis zum nächsten Mal
In der nächsten Gazette stellen wir dir etwas vor, das wir in Phasen alle im blueprints Team seit Jahren nutzen. Es geht um das Thema "Gewicht" - ja, auch wir haben damit immer wieder mal unsere kleinen Problemchen. ;-) Außerdem haben wir eine blueprints-Geschichte geschrieben, wie Unzufriedenheit in Zufriedenheit verwandelt werden kann. Lass dich überraschen. Bis nächste Woche Susanne, Peter und Michael
blueprints Team Bliebe noch: Wie gefällt dir diese Ausgabe? Einfach eine der Zahlen anklicken. Die bisherigen Bewertungen erscheinen bei der Stimmenabgabe. | Gefällt mir gar nicht | | | | | | | | | | | Gefällt mir sehr |
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| Die vorherigen Ausgaben Gelassen werden - 10 Anregungen & 1 Übung | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 19 | Erholung Geschichte: Der Ausblick | Bildzitat: Truman Capote zu schöpferisch sein | Buchstabensalat: Die Länder Afrikas | Die Scheibe | Turandot-Rätsel von Friedrich Schiller | Pareto-Tipp: Zeitfresser | Umfrage → Diese Ausgabe ansehen Wie funktioniert Psychohygiene? 3 einfache, wirksame Schritte | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 18 | Innere Stärke Wort: Alter Ego | Anregung zum Zähne putzen | Bildzitat: Nietzsche zu Erfindungen | Pareto-Tipp: Minimalismus | Rätsel: Tiere, die Winterschlaf halten | Rätsel: Etwas ganz und gar Überflüssiges tun | Umfrageergebnisse zu Minimalismus → Diese Ausgabe ansehen Trennen oder nicht - die 4 Entscheidungs-Schritte | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 17 | Gute Beziehungen Canossagang | Geschichte: Der Aufstieg | Wer erfand den Buchdruck? | Zitat: Graham Bell über das Gehen neuer Wege | Pareto-Tipp: Konzentrierter arbeiten | Rätsel: Wann begann die Antike? | Umfragen zum konzentrierten Arbeiten | Top-Download → Diese Ausgabe ansehen → Zu allen bisherigen Ausgaben |
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