Tanz, Präsenz & Gemeinschaft: Inspirationen, Rückblick und Ausblick – Juni 2025

In diesem Newsletter

Rückblick & Ausblick: Sizilien-Tanzreise

Was Tanztherapie für dich tun kann

Traditionelle Musik aus Ägypten – Empfehlungen

Aktuelle Termine & Angebote

Liebe/r Leser*in,

Im Moment fällt es mir nicht leicht, „Werbung“ zu machen – die allgemeine Nachrichtenlage ist belastend, und die Ereignisse in Graz haben uns alle besonders bewegt. Andererseits: gerade deshalb bin ich überzeugt davon, dass Angebote wie dieses wichtiger denn je sind: Räume, in denen Bewegung, Begegnung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper und miteinander möglich werden.

Genau das haben wir in Sizilien erlebt – und vielleicht ist es gerade jetzt das, was wir alle brauchen.

🌎 Sizilien – Rückblick, Ausblick und eine Frage an dich

Vor zwei Wochen bin ich von unserer Tanzreise aus Sizilien zurückgekehrt. Das Wetter war mild, das Meer nur wenige Schritte entfernt, und wir hatten einen wunderbaren Raum für Tanz, Begegnung und Austausch. Die Gruppe war offen, die Stimmung herzlich – und zwischen gemeinsamen Aktivitäten und ruhigen Momenten blieb für jede genügend Raum.

Erstmals habe ich auch Hilfe bei einer Verlängerung angeboten. Wer wollte, konnte noch ein paar entspannte Tage in Siracusa anhängen. Und es wollten einige… Alle, die Unterstützung bei der Organisation wollten, haben sie bekommen, alle die lieber selbst organisieren, konnten das natürlich tun. Was soll ich sagen - die Verlängerung war wunderbar - ich werde das zu einem fixen Bestandteil meiner Sizilienreisen machen. Eine Woche ist einfach zu kurz, es gibt auf dieser Insel soviel Inspiration, Geschichte, dolce far niente…..

Insgesamt hat mich diese Reise dazu ermutigt, für 2026 vielleicht sogar zwei Reisen zu planen – eine im Frühling und eine im Herbst. Was meinst du dazu?

📧 Deine Rückmeldung zählt

Damit die kommenden Reisen genauso bereichernd werden, freue ich mich sehr auf dein Feedback. Die Fragen richten sich an (ehemalige) Teilnehmerinnen genauso wie an Interessierte - hier geht’s zur kurzen Umfrage - vielen Dank im voraus!

✨ Was Tanztherapie für dich tun kann

In diesem Blogartikel über Tanztherapie findest du detaillierte Hintergründe zur Wirkung auf Körper und Geist. Hier das Wichtigste in Kürze:

Tanztherapie verbindet Bewegung und Selbsterfahrung: Alte Erfahrungen und Emotionen sind im Körper gespeichert. Durch achtsame Bewegung werden sie wieder spürbar und können neu geordnet werden.

Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen, dass Tanztherapie bei der Bewältigung von Stress, Ängsten und sogar chronischen Schmerzen wirksam ist.

Besonders wertvoll für Frauen: Im geschützten Raum entsteht Zugang zu Selbstwert, Körperbewusstsein und innerer Stärke.

Diese Wirkungen könnten auch deinen Alltag bereichern. Körperliche Präsenz, liebevolle Bewegung und einfache Ausdrucksformen stärken und erden uns, besonders in Zeiten, in denen wir Halt suchen.

🎶 Traditionelle Musik aus Ägypten

Musik verbindet uns mit anderen Kulturen, inspiriert Bewegung und öffnet neue Klangwelten. Hier stelle ich dir drei Alben mit traditioneller Musik aus Ägypten vor.

Music of the Ghawazee

Kraftvoll, würdevoll, klar – mit typischen Mizmar-Klängen. Nicht immer geeignet für “westliche Ohren”, nicht immer leicht zugänglich, aber kraftvoll, ausdrucksstark und verwurzelt in der ägyptischen Tradition.

Charcoal Gypsies – Musicians of the Nile

Typischer Sha‘abi-Aufbau: Mawwāl als langsame, ausdrucksvolle Einleitung, dann klare Volksmelodien – oft mit Rabāb, weicher als der Mizmar, aber ebenso eindringlich.

Salam Delta – Musicians of the Nile & Salamat

Enthält unter anderem eine schöne Version von „Farawla“ – einigen von Euch vielleicht noch aus einer (Auftritts-)Choreografie bekannt 😉

Weitere Informationen zu Instrumenten, Musik, Sha’abi und Ghawazi (“Gypsies”) findest du auch hier:

Aktuelle Termine

🕒 21. Juni 2025
📍 Graz

Tanz der Göttinnen - Hekate
noch Plätze frei - mit diesem Gutscheincode bekommst du € 20,— Rabatt!
goettinnen-20

🕒 Zeit: 10:00 h – 17:30 h (inkl. Pause)
📍 Ort: Shoonya Yoga & Dance Studio, Sparbersbachgasse 40, 8010 Graz
Flyer
Alle Informationen und Anmeldung

🕒 10. - 15. August 2025
📍 Südsteiermark

Lust auf Bewegung, Entspannung und Inspiration in der sommerlichen Südsteiermark? Wir haben ebenfalls noch Plätze frei - mit diesem Gutscheincode bekommst du € 40,— Rabatt: sowo2025

In dieser Woche kannst du Stress und Sorgen loszulassen, im Hier und Jetzt ankommen, und dabei über dich hinauszuwachsen. Seit 2002 bietet die Sommertanzwoche die Gelegenheit, in einer wertschätzenden und achtsamen Frauengruppe neue Tanztechniken kennen zu lernen, kreativ zu werden, Energie und Lebensfreude zu tanken und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.
Mit Astrid Pinter & Eva Volkar

🕒 Zeit: Sonntag, 19:30 - Freitag, 12:00

Flyer
Informationen und Anmeldung

🕒 19. - 21. September 2025
📍 Südsteiermark

Ort: Bildungshaus Schloss Retzhof, Südsteiermark
🕒 Zeit: Freitag, 19:30 - Sonntag, ca. 12:00

Ein genussvoll-bewegtes Wochenende für Frauen: zum Innehalten, Auftanken, Neu-Orientieren, Entspannen, sich fallen lassen, Kontakte knüpfen….

ACHTUNG: wegen neuer Regelungen im Retzhof müssen wir 2 Monate vor dem Tanzwochenende wissen, ob es genügend Teilnehmerinnen gibt. Wenn du überlegst, dabei zu sein, melde dich bitte möglichst bald! Vielen Dank.

Mit Astrid Pinter & Brigitte Ferchichi

Flyer
Informationen und Anmeldung

Tanz- und Kulturreise nach Ägypten - Nilkreuzfahrt

🕒 15. - 22. November 2025
📍 Nilkreuzfahrt Luxor - Assuan
Bonus für Frühbucherinnen: bis 15. August 2025
Im Rhythmus des Nils - Tanz, Kultur, Begegnung und Entspannung

Die Reise findet statt – wir haben unsere Flüge gebucht (zur Zeit ab Wien ca. € 500). Wenn du genauere Infos zu den Flügen möchtest, melde dich! (antworte einfach auf dieses Mail)

Offen für alle – Frauen, Männer, TänzerInnen, Nichttänzer, Kulturinteressierte, Paare, Singles...
Mit Astrid Pinter, Brigitte Ferchichi & Anita Schreiner
Flyer
Informationen und Anmeldung

Zum Vormerken:

Der nächste Termin in Wien: 18. – 19. Oktober 2025.
🌀 Thema: Ägyptischer Tanz & Weiblichkeit

Die Onlinekurse starten voraussichtlich wieder im September

Vielen Dank, dass du dir Zeit für diesen Newsletter genommen hast. Gerade in bewegten Zeiten ist es ein Geschenk, gemeinsam Räume für Begegnung, Bewegung und Achtsamkeit zu schaffen. Ich freue mich auf deine Rückmeldung, dein Feedback oder einfach ein paar persönliche Zeilen!

Bleib in Bewegung – innerlich wie äußerlich – und genieße die kleinen und großen Momente des Lebens!

Herzliche Grüße
Astrid