| IHRE RATGEBER-SERIE FÜR GESUNDES ARBEITEN |
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| { Rückenübungen für Sie – jeden Monat neu } |
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| Dehnung der Arm- und Schultermuskulaturr |
| - Aufrechte Position, Hände ineinander verschränken, Handflächen vom Körper weg drehen
- Arme in Schulterhöhe nach vorne ausstrecken, Schulterblätter zusammenziehen
- Spannung mehrere Sekunden halten, Übung mehrmals wiederholen
| | Weitere Übungen im Ratgeber › |
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| { Konstruktive Meetings mit den richtigen Hilfsmitteln } |
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