A of B
 
Type B-mensen, ik ben er zowel jaloers op als bang voor. Want hoe kun je nou zo chill door het leven gaan als je eigenlijk een chaoot bent? Hoe kun je alles afkrijgen als je geen strakke planning maakt? Vind ik verdacht én inspirerend.  

Onderaan deze brief lees je de kenmerken van dit – voor mij – bijzondere type mens. En wat type A-ers ervan kunnen leren. Namelijk: een hoop.

Happy weekend! 

DIT ZIJN DE 3 BESTE ADEMHALINGSOEFENINGEN TEGEN STRESS

Met bepaalde ademhalingsoefeningen leer je je beter te ontspannen, stress te verminderen en breng je zowel je lichaam als geest tot rust. Deze drie oefeningen doe je gemakkelijk tussendoor. 

GOED NIEUWS: EINDELIJK EEN ANTICONCEPTIEPIL ZONDER HORMONEN OP KOMST

Steeds meer vrouwen stappen over op een spiraal of slikken liever geen hormonen. En nu krijgt de pil eindelijk een opvolger. Die is niet alleen een stuk handiger, maar vooral vrouwvriendelijker. 

JE HOND ALS THERAPEUT: HIEROM IS EEN HUISDIER GOED VOOR JE GEZONDHEID

Sinds journalist Ilse Savenije een hond heeft, zit ze beter in haar vel. Niet gek, blijkt uit onderzoek. Hierom is het hebben van een huisdier goed voor je gezondheid. 

In Flow 5 leer je alles over offline zijn, je batterij opladen en bushcraften

Cadeau bij deze Flow

• Kleurboek om even bij te tanken, waar je hoofd van tot rust komt.
• Grote envelop, tip: offline zijn is makkelijker wanneer je telefoon uit het zicht is. Door ‘m in deze envelop te stoppen bijvoorbeeld.  

TOE AAN WAT ANDERS? DIT ZIJN 5 ALTERNATIEVE SOCIAL MEDIA 

Misschien zie je het al bij collega’s of vrienden: steeds meer mensen verkassen van platforms als Facebook, WhatsApp en X naar alternatieve social media.

• Instorten na je werkdag – zo ga je om met after-work-meltdowns
• Dit is de invloed van je cyclus op je seksleven, humeur en energieniveau
• Geen beelden in je hoofd: zo is het om te leven met afantasie

CHAOTISCH EN ALTIJD LASTMINUTE? MISSCHIEN BEN JE TYPE B (+ WAAROM DAT HELEMAAL OKÉ IS)

Je plant te veel op een dag, komt vaak te laat en begint pas echt met iets als het moet. Herkenbaar? Dan zou je zomaar een type B-persoonlijkheid kunnen hebben.

Best gelezen

• Op zoek naar minder prikkels en meer diepgang? Kom naar Together Festival
  
  
• Binnenkort een Nederlandse AI-chatbot met groen geweten
  
  
• Textielkunstenaar Marcos Kueh: ‘Inspiratie haal ik uit kleine, dagelijkse gebeurtenissen’
  
  
• Zo maak je zelf een herbarium (+ inspiratie en tips)
  
  
• Evelijn leerde dat de liefde net zo snel kan verdwijnen als ie zich aandient

Flow in samenwerking met Vitalpina Hotels 

Vitalpina Hotels: Ontspanning in de bergen van Zuid-Tirol 

Vitalpina Hotels vormen het startpunt voor een ontdekkingsreis in de bergen van Zuid-Tirol/Südtirol, gelegen in het noorden van Italië. Je beleeft er de magie van de lente in al zijn schakeringen. Boost je energie in een wonderschoon landschap, waar de natuur je zintuigen prikkelt.