Quando arriva Natale, c'è un pensiero che accomuna tutti, fan sfegatati di alberi e lucine e irriducibili Grinch: il pensiero, immancabile dopo il pranzo con i parenti, di aver esagerato con le quantità di cibo.
Come possiamo alleggerirci di questo "fardello" e vivere al meglio le feste?

Durante le festività puoi concederti qualche strappo alla regola senza sensi di colpa. Non è pensabile rimanere a dieta anche durante la cena di Natale, di Capodanno e della Befana! 

Un suggerimento è tenere sotto controllo gli zuccheri, anche se sembra una mission impossible. Come?