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| | | | | | | Erfahre hier, auf was es ankommt |
| | | | | | Vegane Ernährung verzichtet auf alle tierischen Bestandteile in der Nahrung. Wer ohne diese Produkte lebt, kann sich gesund ernähren, im Zweifelsfall aber auch unter Mangelerscheinungen leiden. |
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| | | | | | | | | | | | | | Hast du schonmal gefastet? Vom Intervallfasten bis zu traditionellen Methoden – der temporäre Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel kann dazu beitragen, Stoffwechselprozesse zu optimieren, den Körper zu reinigen und kann auch als mentale Auszeit fungieren. Wir geben dir Einblick in die wichtigsten Fastenarten, stellen fünf Lesetipps von Ernährungsexperten wie Dr. med. Hellmut Lützner oder Sabine Wacker vor und verlosen passend dazu 15 der vorgestellten Bücher. |
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| | | | | | Jeder zählt sie zu den Nüssen, aber tatsächlich gehören sie zu den Steinfrüchten – rein botanisch betrachtet sind Cashewkerne also eine Mogelpackung. Macht nichts, finden wir, denn davon abgesehen haben die Nüsse, die keine sind, wirklich eine Menge zu bieten! |
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