La pratique du Yoga modifie notre rapport au temps.
L'immobilité et la détente du corps obtenu par la
posture (asana), la fluidité du souffle obtenue par la
maîtrise de la respiration (pranayama), l'apaisement
des pensées amené par la concentration (dharana) et la méditation (dhyana) nous plonge dans cette sensation très singulière de suspendre le temps, d'être ainsi disponible pour savourer l'instant présent.
Par un travail spécifique sur les centres d'énergie
(Chakra), les cinq sens et les cinq éléments qui s'y
rattachent, combinant techniques de Hatha Yoga et de
Yoga Nidra, nous développerons cette qualité
fondamentale « d'Etre ».

 

Avec Kat Eratostene : Formatrice, enseignante de Hatha Yoga et Yoga Nidra
de la lignée des Natha yogis, art thérapeute

En nous reliant aux battements de notre cœur et au
rythme de notre souffle, la danse primitive nous met
en résonnance avec nos rythmes corporels les plus
profonds, à l’origine de la vie.
C'est à travers le mouvement spontané, la gestuelle
instinctive que naît une forme de créativité. Le force du
rythme, l'énergie de la pulsion, la vibration et
l'enracinement nous permettent d’être au plus proche de
nous-mêmes et favorisent l'émergence de
l'évanouissement du mental.
L’alternance de la danse et du yoga nous ouvre l’unité
corps-cœur-esprit pour une réelle expérience de joie !

 

Avec Valérie Beaufort : Formatrice, psychopraticienne en psychothérapie multi référentielle et intégrative, sophrologue, art thérapeute