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| | | | | | | | | | | | | Bei Erdbeeren darfst du zugreifen! |
| | | | | | Wenn im Mai die ersten deutschen Erdbeeren die Regale füllen, sehen wir einfach rot. Allem voran sind die süßen Erdbeeren gesund und lecker – doch sie verbergen ein kleines Geheimnis. Mehr dazu und alles Wissenswerte über Erdbeeren und ihre gesunden Inhaltsstoffe, erfährst du in unserem Artikel. |
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| | | | | | China-Küche ohne Bambussprossen? Geht gar nicht! Was das zarte Gemüse aus Fernost bei kleinen und großen Genießern so beliebt macht, liest du in unserer Warenkunde. |
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| | | Pellkartoffeln und Hülsenfrüchte sind tolle Sattmacher |
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| | | Ballaststoffe stabilisieren den Blutzuckerspiegel und beugen Heißhunger vor, z. B. Gemüse und Vollkornprodukte |
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| | | den Eiweißanteil in Mahlzeiten steigern, z. B. durch magere Milchprodukte, Eier und Tofu |
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| | | in Maßen Fette aus Olivenöl, Leinsamen und Nüssen |
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| | | Softdrinks, Eiscreme und Alkohol sollten gemieden werden |
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