Bewusst verzichten – gesund durchstarten
| | | | | | | | | | | | Liebe Frau Do,
seit Jahren schwirrt der Begriff des »Veganuary« - des veganen Januars – durch die Medien. Hierbei geht es keinesfalls um irgendwelche dogmatischen Vorsätze, sondern schlichtweg um mehr Bewusstsein beim Essen und einen gesunden Start ins neue Jahr, um Neues auszuprobieren und dabei nicht allein zu sein, sondern in der Gemeinschaft einfach mal gemeinsam zu verzichten.
Gerne möchten wir Sie inspirieren mitzumachen. Sie finden nicht nur in unseren Büchern, sondern auch auf unserer Webseite viele Rezeptideen, um es einfach mal auszuprobieren: Wie wäre es mit Spaghetti Bolognese oder Zitronen-Rotkohl-Salat, Ravioli oder Birnenkuchen?
Genussvolle Momente wünscht Ihnen
Ihre Tina Schwabe |
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| | | | | Eileen Pesarini Einfach & vegan – natürlich gesund genießen mit Eileen Schnelle glutenfreie Rezepte für jeden Tag
Eileen Pesarini zeigt uns in ihrem neuen Kochbuch, dass es spielend leicht ist, leckere Gerichte ohne Gluten und Industriezucker zuzubereiten. Ihre kreativen und schnellen Rezepte sind zudem abwechslungsreich und absolut alltagstauglich. |
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| | Die Gründerin von Lini’s Bites, dem Online-Shop für gesunde Snacks, entwickelt mit viel Liebe und Begeisterung süße und herzhafte Gerichte, die zu 100 % vegan sind. Ihre besten und unkompliziertesten Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts hat sie nun in diesem Buch zusammengestellt. |
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| | | | | | | | | | | Lena Fuchs Mein leckeres Leben Nachhaltig kochen & bewusst genießen. Rezepte & Inspirationen
Natürliche Zutaten sowie der Kreislauf der Natur bestimmen, was bei Lena Fuchs in den Topf und auf den Teller kommt. Mit Liebe und Sorgfalt zubereitetes Essen ist für Lena das, was unsere Seelen nährt und uns Menschen verbindet. Zudem beginnt für sie Selbstliebe mit gutem Essen und dem achtsamen Umgang mit unseren Lebensmitteln: wo und was wir einkaufen und wie wir essen. |
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| | Mit einfachen, saisonalen und natürlichen Rezepten gesund und bewusst leben – wie das gelingt, verrät uns die ausgebildete Ernährungspädagogin in ihrem Buch. Alltagstaugliche Lieblingsgerichte sorgen für die perfekte Balance zwischen gut & lecker – fast alle Rezepte sind vegan oder vegetarisch, für besondere Tage gibt es ausgesuchte Fleisch- und Fischrezepte. |
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| | | | | | 7 Tipps, um Ihre Kinder von gesundem Essen zu überzeugen Unsere Autorin Julia Radtke bringt mit ihren Rezepten, die aus nicht mehr als 7 Zutaten bestehen, abwechslungsreiche und schnell zubereitete Mahlzeiten auf den Tisch. Wie es ihr gelingt, dass auch den Kindern das Essen Spaß macht, erfahren Sie hier. |
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