| Du kannst joggen gehen, schwimmen oder ins Fitness-Studio und dein Körper wird sehr lebendig und geschmeidig sein. Vitalität ist jedoch viel mehr als ein durchtrainierter Körper. Ein vitaler Mensch ist jemand, der erkannt hat, was Leben ist. Der Körper mag flach liegen, völlig untrainiert und trotzdem kann sich der Mensch höchst vital – lebendig – fühlen. Ein vitaler Mensch ist ein bewusster Mensch, denn mit Bewusstheit kann man nicht anders, als freudig und vital, dem Leben verbunden und hingegeben, das Leben zu feiern. | 
