Veel mensen geloven dat het nemen van vitamine B1, knoflook of gistpillen hun lichaam muggen kan laten afstoten zonder dat ze insectenwerende middelen, netten of lange mouwen nodig hebben. De redenering is dat vitamine B1 een zwavelhoudend vitamine is en dat slecht ruikende afbraakproducten van dit vitamine in het zweet terecht komen en alzo muggen op een afstand houden. Maar klopt dat eigenlijk wel?
Sommige mensen schillen elk stuk fruit dat ze eten uit schrik voor de pesticiden waarmee het bespoten is. Andere zweren erbij om elke vruchtenschil die eetbaar is naar binnen te werken omdat die boordevol nuttige voedingsstoffen zit. Wat is nu eigenlijk het best?
Hoeveel calorieën heeft ieder van ons per dag nodig, afhankelijk van ons geslacht, onze leeftijd, lengte, gewicht en mate van lichamelijke inspanning? Om dit te bepalen, geven we je een handige rekenformule mee.
Ben je gek op de Thaise keuken met al zijn pittige smaakmakers? Deze eenpansmaaltijd van groenten, vis, kokosmelk en citroengras is een echte smaakbom en voorbereid in slechts een tiental minuten.
