Vol hoofd? 5 mini-veranderingen voor meer rust

De toverkracht van taal
Soms heb je zo'n dag dat iedereen en alles je dwars lijkt te zitten. Dan kan het helpen om te kijken naar de zinnen die je op zo'n moment tegen jezelf zegt, zeggen deskundigen. En hóe je ze zegt.
Hieronder 5 kleine tips om je denkrichting te veranderen. Eén woordje veranderen maakt soms al het verschil.
Plus andere aanraders om het leven net wat makkelijker te maken in deze nieuwsbrief.

DEZE 5 HAALBARE TIPS UIT DE WETENSCHAP KUNNEN JE RELATIE VERBETEREN

Of je als koppel nou heel gelukkig bent of het juist ‘even niet voelt’, deze vijf tips uit de wetenschap pas je makkelijk toe én kunnen je relatie verbeteren.

WEER EEN NIET DOORSNEE HOBBYTIP: WELEENS VAN COSY GAMING GEHOORD? (+ 5 SPELLEN)

Omdat gamen ook heel ontspannend kan zijn, en net zo goed past tussen de hobby’s voor thuis. Klaar om digitaal te tuinieren, bakken en puzzelen? Probeer een van deze cosy games eens.

WAAROM IS NIEUWE VRIENDEN MAKEN ALS VOLWASSENE ZO MOEILIJK? (+7 TIPS)

Op jonge leeftijd gaat het bijna vanzelf: nieuwe vrienden maken. Je ontmoet iemand in de klas of op een feestje en boem: een vriendschap is gemaakt. Connecties maken als volwassene met een druk leven? Een stuk minder makkelijk.

Nieuw: het Flow Winterboek met 10+ diy’s, verhalen en paper goodies

Het nieuwe Flow Winterboek helpt je om van de winter een seizoen te maken waar je naar uitkijkt. Met 172 pagina’s fijne verhalen, DIY's, feel good wintertips en paper goodies.

KUNNEN DIEREN OOK LAST HEBBEN VAN EEN WINTERDIP? (SPOILER: JA, EN ZO HELP JE JOUW BEEST DE WINTER DOOR)

Van vermoeidheid tot gechagrijn en het verlangen een winterslaap te houden: sommige mensen zijn gevoelig voor de winterdip. Kunnen dieren er ook last van hebben?

ALTIJD EEN VOL HOOFD? 5 KLEINE VERANDERINGEN DIE JOU MEER RUST GEVEN

Chaos in je bovenkamer? Bedenk eens welke zinnen je tegen jezelf zegt. Als je die aanpast, ontstaat er meer ruimte.

Best gelezen

Volg ons via: