Darum sollten Sie auf zuckerfreie Softdrinks verzichten
Ungesunde Chemiebombe oder cleveres Diät-Getränk: Light-Getränke enthalten zwar wenig Kalorien und null Zucker, doch sind die Süßstoff-Drinks wirklich so viel gesünder? Wir haben die Antwort
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10 Stoffwechsel-Booster, die Ihre Fettverbrennung anheizen
Machen Sie's sich nicht unnötig schwer. Wenn der Stoffwechsel auf Touren ist, geht’s mit dem Abnehmen leichter. Mit diesen 10 Tipps kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung ordentlich an!
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Vegetarische Ernährung ohne Nährstoffmangel
Vegetarische Ernährung = gesunde Ernährung? Nicht unbedingt: Wenn die Abwechslung auf dem fleischlosen Speiseplan fehlt, fehlen auch schnell wichtige Nährstoffe. Doch Vegetarier müssen keinen Nährstoffmangel fürchten – wenn Sie sich an diese Tipps halten
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Mit diesem "Fatburner" verbrennen Sie nur Geld – kein Fett!
L-Carnitin gilt als der Fatburner schlechthin und soll beim Abnehmen helfen – das versprechen zumindest die Hersteller. Was ist wirklich dran? Achtung, Spoiler: nicht viel. Hier kommt die ungeschönte Wahrheit
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Ernährungsplan zum Abnehmen erstellen – so geht's
Sie wollen 5, 10 oder 20 Kilo abspecken? Dann erstellen Sie sich einen individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen, der Sie auf dem Weg zum Wunschgewicht unterstützt
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