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| | | Wer im Chor ist, weiß es längst: Gesang entspannt und macht glücklich. Aber auch ohne Chor tut Singen gut. Der Ton muss dabei gar nicht immer so genau getroffen werden – was zählt, sind der Spaß an der Sache und positive Schwingungen im Körper. Und: Summen ist bereits ein guter Anfang. |
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| | | Gabi Weidner Autorin und Expertin für Ernährung |
| | | | | Lassen Sie es sich Weihnachten doch einmal vegetarisch schmecken, liebe /r Frau/ Herr , Herr achternaam! |
Wie wäre es zur Abwechslung mal mit einem leckeren fleischlosen 3-Gänge-Festtagsmenü? Das ist lecker, gesund und günstig. Wir haben für Sie einen festlich-kreativen Rezeptvorschlag mit Suppe, Hauptgang und Dessert zusammengestellt. Sie werden sehen: Vegetarisch zu kochen ist gar nicht schwer. Und viele der Zutaten bekommen Sie aus der Region. Lassen Sie es sich schmecken!
Außerdem erfahren Sie in der Dezember-Ausgabe des Newsletters, worauf es bei der Internet-Suche nach zuverlässigen Gesundheitsinformationen ankommt. Apropos Suche: Passende Gesundheitskurse in Ihrer Umgebung finden Sie jetzt auf der Webseite der AOK, etwa zu den Themen Bewegung, Ernährung oder Stressbewältigung. Erfahrungsberichte von Pflegenden, ein spannendes Modellprojekt zur Betreuung junger Menschen mit psychischen Erkrankungen sowie unser Gewinnspiel mit großartigen Preisen runden diesen Newsletter zum Jahresende ab. |
Viel Freude beim Lesen – und genussvolle Feiertage!
Gabi Weidner
Expertin der AOK Baden-Württemberg |
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| | | Zuverlässige Hilfe im Ernstfall |
| Tipps für die Online-Suche nach Gesundheitsinformationen |
| Fast alles ist heute im Netz zu finden, auch Informationen im Krankheitsfall. Doch nicht alle Inhalte sind zuverlässig und vertrauenswürdig. Lernen Sie, die richtigen Hinweise einfach zu erkennen und Suchmaschinen effektiv zu nutzen. Checklisten und Notfallnummern helfen Ihnen im Ernstfall zusätzlich weiter. |
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| | | Menschen in der Pflege stützen |
| Wie sich Herausforderungen besser meistern lassen |
| Menschen zu pflegen, bringt für Angehörige und auch für ausgebildete Pflegekräfte jede Menge Herausforderungen mit sich. Frust, Trauer, Zeitmangel und Überlastung sind nur einige davon. Pflegebotschafterin Susanne Jost, selbst erfahrene Fachkraft, berichtet im Gespräch über Erfahrungen, aber auch über Wege der gegenseitigen Unterstützung. |
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| | | Online buchen, offline besuchen |
| Gesundheitskurse in der Umgebung finden |
| Das ganze Spektrum an Gesundheitskursen der AOK finden Sie jetzt auf unserer Webseite. Wollen Sie mehr Bewegung oder sich gesünder ernähren? Möchten Sie Ihr Stresslevel reduzieren? Mit unserer Suchmaske ermitteln Sie Angebote in Ihrer Umgebung – und anmelden können Sie sich dort auch gleich. |
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| | | Zuversicht statt Zukunftsangst |
Neue Konzepte in der Kinder- und Jugendpsychiatrie
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| Viele junge Menschen plagen in diesen unsicheren Zeiten Zukunftssorgen. Manche erkranken daran und brauchen professionelle Hilfe. Das Modellprojekt TIBAS ermöglicht intensive Behandlungen in einem ambulanten Rahmen. Prof. Dr. Tobias Renner vom Uniklinikum Tübingen erläutert im Gespräch, was TIBAS bedeutet, wie es funktioniert und an wen es sich richtet. |
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| | | Ruheinseln als Hauptpreis |
| Machen Sie mit beim AOK-Gewinnspiel! |
| Erholung und Stressabbau stehen dieses Mal im Fokus unseres Gewinnspiels. Ob ein Wellness-Wochenende mit Bergblick im Vier-Sterne-Hotel, Shiatsu-Massage-Sitzauflagen oder Anti-Stress-Pflegeprodukte – mit unseren großartigen Preisen schaffen Sie sich im Alltagstrubel eine kleine Insel der Ruhe. |
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| | | | Was verbinden Sie mit den Weihnachtsfeiertagen?
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| | | |  | | Erholung - endlich ist mal ein paar Tage alles ruhig. |
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| | | |  | | Stress - Vorbereitung und Familie nehmen mich ganz in Anspruch. |
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| | | |  | | Die Freude über gemeinsame Treffen überwiegt alles. |
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| | „Mit Gesang kann man alle seine Krankheiten verscheuchen.“
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| | Eine Information der AOK Baden-
Württemberg
Verantwortlich für die Landesseiten:
AOK Baden-Württemberg
Körperschaft des öffentlichen Rechts
Hauptverwaltung
Presselstraße 19
70191 Stuttgart | | Telefon:
0711 76 16 19 23 (innerhalb Deutschlands)
0049 711 76161923 (aus dem Ausland)
Fax: 0711 2593-100
E-Mail: info@bw.aok.de
Vertretungsberechtigt:
Johannes Bauernfeind
Vorsitzender des Vorstandes der AOK Baden-Württemberg
Stellv. Vorsitzender:
Alexander Stütz | | Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
DE168368778
IK (Institutskennzeichen)
108018007
Zuständige Aufsichtsbehörde
Ministerium für Soziales und Integration Baden-Württemberg
Else-Josenhans-Straße 6
70173 Stuttgart
Bildnachweise
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