Warum weniger (oft) mehr ist

Wie wir durch Verzicht mehr Lebensqualität gewinnen

Für eine optimale Darstellung des Newsletters im Browser klicken Sie bitte hier. Newsletter »Lebe gut« Liebe Frau Do, 2005 erschien eine viel beachtete Studie zum Thema Lebensqualität und Lebensalter. Man fand heraus, dass es fünf Regionen auf der Erde gibt, die eine bemerkenswerte Gemeinsamkeit haben: Auf Sardinien, der griechischen Insel Ikaria, auf den japanischen Okinawa-Inseln, der Nicoya-Halbinsel Costa Ricas sowie im kalifornischen Loma Linda, wo Siebenten-Tags-Adventisten leben, werden überdurchschnittlich viele Menschen 100 Jahre alt und älter. Natürlich ging man dem Phänomen auf den Grund und stellte fest, dass diese Regionen durch eine einfache Lebensweise geprägt sind: tägliche Bewegung, einfaches Essen, ein soziales, liebevolles Miteinander in Familie und Freundeskreis, Verbundenheit mit der Natur und Sinnorientiertheit. »Was wir gewinnen, wenn wir verzichten« lautet der Titel des neuen Buchs von Christian Firus, der sich als Arzt und Psychotherapeut täglich mit den Themen Depression, Burnout und seelische Gesundheit beschäftigt. Darin zeigt er auf, wie unser Streben nach immer Mehr eine Sackgasse ist – und wir stattdessen gewinnen können, wenn wir uns mit dem Weniger anfreunden. Herzliche Grüße Ihr Matthias Reimann Frankfurter Buchmesse digital Wir sind aufgrund der aktuellen Situation mit der Messe von Frankfurt ins Internet gezogen. Stöbern Sie online in unseren Neuerscheinungen und lesen Sie spannende Interviews, Reportagen und lassen Sie sich inspirieren! Christian Firus Was wir gewinnen, wenn wir verzichten In vielen Bereichen unseres Lebens spüren wir, dass das Fass längst voll ist oder bereits überläuft. Dennoch gießen wir munter weiter ein, ohne Stopp zu sagen. Dabei hat gerade der Verzicht auf das Überflüssige, das Seinlassen des Zuviel das Zeug zum Glücklichmachen. Es bietet auf vielen Ebenen im täglichen Leben einen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit und persönlicher Entfaltung. Es geht nicht darum, dauerhaft aus unseren Verpflichtungen auszusteigen, sondern Abstand von dem zu bekommen, was uns hetzt und antreibt. Christian Firus nimmt die Leserin und den Leser mit auf eine überraschende Entdeckungsreise in eine neue Kultur des Weniger. Sei es als freiwilliger Verzicht, weil man die positive Wirkung zu schätzen lernt, oder als zunächst unliebsame Begleiterscheinung einer Krise, wie der Corona-Pandemie. Auch darauf geht der Autor in einem eigenen Kapitel ein. Cornelia Dehner-Rau Im Einklang mit sich selbst Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen Christoph Augner Selbstoptimierung ist auch keine Lösung Schluss mit dem Perfektionswahn Eugen Drewermann Wer bin ich? Von Not und Gier Grimms Märchen tiefenpsychologisch gedeutet. Vier Erstinterpretationen Matthias Schlicht Burgunder und Oliven Vom Leben in den besten Jahren Jörg Steinert Pilgerwahnsinn Warum der Jakobsweg süchtig macht. Notizen von unterwegs Franz Alt Unsere einzige Erde Eine Liebeserklärung an die Zukunft Mit Fotos von Helfried Weyer Konstantin Wecker / Angelika Kirchschlager Michael Korth (Hg.) Die Erde ist heilig Worte großer Häuptlinge Alles Laute braucht das Leise Die Kraft der stillen Töne Mein liebes Buch der Achtsamkeit »Lebe gut« ist das Kundenmagazin der Verlagsgruppe Patmos, der Verlagsgruppe mit Sinn für das Leben. Lesen Sie über Tipps, Trends und bewährte Traditionen rund um ein gelungenes Leben. »Lebe gut« bietet Ihnen vielfältige, frische und unverbrauchte Anregungen – Geschichten, Gedanken und Gedichte, wie sie nur das Leben selber schreiben kann. Bestellen Sie hier unser kostenloses Kundenmagazin. Neben unserem Newsletter »Lebe gut« bietet die Verlagsgruppe Patmos auch zu folgenden Themenbereichen weitere Newsletter an: • Theologie aus dem Matthias Grünewald Verlag • Landeskunde & Geschichte aus dem Jan Thorbecke Verlag • Sieger Köder aus dem Kunstverlag Ver Sacrum Haben Sie Interesse? Hier können Sie sich anmelden. Kontakt Kundenservice der Verlagsgruppe Patmos Hauptstr. 37 D-79427 Eschbach Telefon: +49 (76 34) 5 05 45 27 E-Mail: kundenservice@verlagsgruppe-patmos.de Die 6 Verlage der Verlagsgruppe Patmos Verlagsgruppe Patmos in der Schwabenverlag AG Senefelderstraße 12 73760 Ostfildern Verlagsgruppe Patmos in der Schwabenverlag AG Registergericht Stuttgart, HRB 210919 USt.-Id.Nr.: DE 147 799 617 Vorstand: Ulrich Peters Vorsitzender des Aufsichtsrats: Dr. Clemens Stroppel Disclaimer Der Inhalt dieser E-Mail ist vertraulich und ausschließlich für den oben genannten Empfänger dieses Newsletters bestimmt. Wenn Sie nicht der oben genannte Empfänger dieses Newsletters oder dessen Vertreter sein sollten, so beachten Sie bitte, dass jede Form der Kenntnisnahme, Veröffentlichung, Vervielfältigung oder Weitergabe des Inhalts dieses Newsletters unzulässig ist. Wir bitten Sie, sich in diesem Fall mit dem Absender des Newsletters in Verbindung zu setzen. Dieser Newsletter wurde an newsletter@newslettercollector.com versendet. Sollten Sie kein Interesse mehr an diesen Newsletter haben: Newsletter abmelden