Jeden Tag gesund essen
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Starte entspannt und gut versorgt in die nächste Woche! Wir haben dir gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag zusammengestellt. Beginne den Morgen mit selbstgemachtem Granola, genieße am Mittag ein vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen und bereite dir als Abendessen eine leckere Taco-Bowl zu. Noch mehr Ideen findest du in unserem Wochenplan! |
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| | | | | | | | | | Mit Ernährungsplan & Einkaufsliste |
| | | | | | Schluss mit den ewigen Ausreden: Mach mit bei der 7-Tage-Schlank-Challenge und starte die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie das geht, erfährst du hier! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Sie ist vielen aus dem Suppengrün bekannt – doch als eigenständiges Gemüse wird die Wurzel oft unterschätzt. Zudem punktet sie mit wertvollen Inhaltsstoffen für deine Gesundheit. In unserer Warenkunde erfährst du, warum die Petersilienwurzel mehr als nur eine Nebenrolle auf dem Teller verdient. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Sorbitintoleranz ernähren: |
| | | | | | | Kräutertees wie Fenchel-, Anis- und Kamillentee beruhigen den Magen und den Darm |
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| | | | | | | beim Kochen zu naturbelassenen Kräutern greifen, weil in Gewürzmischungen oft Sorbit zugesetzt ist |
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| | | | | | | gedämpfter Fisch ist gut verträglich und reich an Mineralstoffen sowie gesunden Fettsäuren |
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| | | | | | | bei Fertigprodukten auf E-Nummern wie z.B. E 420 achten, da sich dahinter oft Sorbit versteckt |
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| | | | | | | zuckerfreie Süßigkeiten meiden, denn auch hier ist meist jede Menge Sorbit enthalten |
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