Erfrischendes Blitzrezept β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
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| | | | Β | Dieses Dessert hat echtes Superfood-Potential! Chia-Samen sind reich an Ballaststoffen, Omega-3-FettsΓ€uren und Proteinen und so liefert dir dieser kΓΆstliche Snack zusammen mit cremigem Joghurt eine ideale NΓ€hrstoffkombination, die dich mit Energie versorgt und sich unkompliziert zubereiten lΓ€sst. |
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| | | | | | | | Β | Die Magic Shell Smoothie Bowl ist mit Erdbeeren nicht nur besonders lecker: Die beliebten roten Beeren punkten mit dem B-Vitamin FolsΓ€ure, welches unter anderem fΓΌr die Zellteilung benΓΆtigt wird. Haselnusskerne und Pinienkerne ΓΌberzeugen zudem mit dem Antioxidans Vitamin E fΓΌr ein gesundes Herz. |
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| | | | | | | Β | In Eiern steckt viel Biotin. Dieses B-Vitamin fΓΆrdert das Haarwachstum und ein gesundes Nagelbett. Zudem wird die Substanz fuΜr alle StoffwechselvorgΓ€nge im Organismus benΓΆtigt. |
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| | | | | | | Β | Der Gehalt von Betacarotin ist in MΓΆhren besonders hoch. Dieser sekundΓ€re Pflanzenstoff wird vom Organismus zu Vitamin A umgebaut und hat fuΜr gesunde Haut und starke Sehkraft eine groΓe Bedeutung. Saponine aus Quinoa sind Bitterstoffe, die auf vielfΓ€ltige Weise im KΓΆrper wirken kΓΆnnen. |
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| | | | | | | Β | Kalium aus dem Spinat beeinflusst den FluΜssigkeitshaushalt positiv und verringert z. B. Schwellungen unter den Augen. Mit dem vielen Vitamin C aus der Kiwi und den Johannisbeeren haben unschoΜne Dellen an den Beinen keine Chance. |
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| Β | | | | | Β | Unsere Energy-Food-Rezepte bringen dich dank vitalstoffreicher Zutaten fit und energiegeladen durch den Tag β probiere doch die leckeren Gerichte am besten direkt aus. |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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