| Hello Do
Aborder sereinement une course comme Marseille Cassis, Paris Versailles ou un semi-marathon vallonnĂ© cet automne nĂ©cessite une prĂ©paration oĂč la part belle est faite au travail de dĂ©nivelĂ©.
La présence des séances visant à améliorer vos capacités de "grimpeur" est un atout indispensable pour franchir sans encombre les obstacles et garder le maximum d'énergie pour la suite du parcours.
Négliger cet aspect de la préparation rendra votre course plus éprouvante, et votre performance bien moins élevée à l'arrivée.
Et ce, quel que soit votre niveau en course Ă pied !
Pour vous aider à préparer au mieux ces épreuves "semi-marathon" au profil vallonné, je vous donne RDV ce mercredi 28 juin 2023 à 18h00 pour une webconférence gratuite et en direct intitulée "Préparer Marseille Cassis ou un semi-marathon vallonné"
Lors de cette conférence, nous verrons ensemble : Quels sont les enjeux de votre préparation Les séances indispensables à programmer au regard des exigences de l'épreuve et de votre profil de coureur Comment structurer idéalement votre préparation (début du plan, durée, nombre de séance, ...)
Quelle organisation donner à votre été de course à pied si un objectif cet automne ...
La totalité du contenu de cette webconférence est 100% applicable pour tout semi-marathon "plat". Le travail de dénivelé contribuant pleinement à l'amélioration des qualités musculaires, votre état de fraicheur et votre niveau de performance à l'arrivée seront d'autant plus élevés.
Lors de cette conférence vous pourrez me poser directement vos questions, et je vous apporterai une réponse en direct.
Pour vous inscrire à cette webconférence gratuite et en direct, cliquez immédiatement sur le bouton ci-dessous: | 