Webinaires gratuits

Webinaire sur le bien-être (1h + Q&A) : rejoignez-nous le 4 mai à 13h30
(par Mme. Christine Fisette et Mr. Michel Sainlez, coaches professionnels)

La crise sanitaire prolongée que nous vivons nous met dans une situation d'incertitude permanente.
Elle bouscule nos manières de travailler et notre rapport aux autres. En outre, à travers le télétravail imposé, elle nous met à distance de nos réseaux relationnels et brouille nos frontières habituelles entre vie professionnelle et vie personnelle et familiale.

Dans ce contexte, il est essentiel de nous adapter, de développer notre résilience et de veiller à retrouver et préserver notre équilibre personnel et à prendre soin des autres.
 
Cet atelier vous permettra de faire une rétrospective sur la façon dont vous avez dû vous adapter professionnellement et personnellement depuis le début de cette crise et sur les ressources que vous avez mobilisées pour réussir cette adaptation. A travers des exercices interactifs en sous-groupes, vous explorerez les principaux paramètres qui conditionnent notre bien-être. De même, vous découvrirez des trucs et astuces concrets pour diminuer le stress et l'anxiété et retrouver un équilibre physique et psychique et pour le préserver dans la durée.
 

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Pour vous inscrire : envoyez un petit mail à veronique.lagae@cepom.be

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Webinar rond breinvriendelijker werken (1u + Q&A): vervoeg ons op donderdag 6 mei om 13u30
(door Mevr. Erna Claes, doctor in de Psychologie – Fenrir Consult)

"Aandachtmanagement is het nieuw timemanagement".       
Waarom "klassieke" principes uit timemanagement niet voldoende meer zijn om om te gaan met de aard, de hoeveelheid, de snelheid, de organisatie van het werk.    

Waarom het steeds moeilijker wordt om onze focus te bewaken maar ook om mentaal “los te laten”, we blijven als het ware bezig.         
Waarom het zoeken van een optimale “work-life” balance moeilijker geworden is, vooral in tijden van thuiswerk.
Breinvriendelijker leven en werken waarin aandacht-en energiemanagement centraal staan is een belangrijke sleutel om mentale overbelasting te voorkomen, om een betere werk-privé integratie te krijgen, om beter te kunnen "loslaten".               

Gebaseerd op onderzoek naar de werking van het brein geven we tips en technieken om onze mentale veerkracht te bewaken.
 

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Inschrijven kan via deze link : https://app.livewebinar.com/118-139-504

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