8x guilty pleasure boekentip van de redactie | Letterlijk wandelen van A tot Z met deze route | Met deze truc ontspan je in 3 minuten | Wat nou als er na therapie nog steeds iets wringt?
| | Je tweede brein Dat koek en chips niet per se goed voor me zijn, wist ik al langer. Jij waarschijnlijk ook. Maar dat eigenlijk alles wat je eet invloed kan hebben op de geest, leerde ik niet op school. En ik begreep ook nooit zo goed waarom je darmen soms je ‘tweede brein’ worden genoemd. Totdat ik het artikel in deze nieuwsbrief las. En ontdekte dat alles waar mijn buik verdrietig van wordt, waarschijnlijk ook invloed heeft op mijn geest. Ik ben blij dat ik dat nu weet, want ik kan gevoelig zijn voor stress of somberheid. En ik zie in dat mijn eetpatroon (lees: bammetjes met hagelslag voor ontbijt, elk uur kauwgom en een dag zonder toetje is een dag niet geleefd) dat niet beter maakt. Of ik meteen minder ga snaaien, laat ik even in het midden. Maar als mijn eerste brein weer eens moeilijk doet, weet ik in ieder geval welke stap ik kan zetten; die naar de koelkast. En dan niet voor een toetje. Ruby, content coördinator Flow | | |
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
