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Guten Morgen, ,

Während einige kognitive Fähigkeiten mit dem Alter abnehmen können, zeigt die Forschung, dass Weisheit und das Verständnis komplexer Zusammenhänge oft mit dem Alter zunehmen.

Rätsel, Sudoku, Schach und andere Denksportaufgaben können die kognitive Funktion verbessern, indem sie verschiedene Bereiche des Gehirns aktivieren.

Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses, wie das Merken von Listen oder das Lernen von Gedichten, können die Gedächtnisleistung verbessern.

Das Ausprobieren neuer Aktivitäten oder das Reisen zu neuen Orten kann das Gehirn stimulieren und die neuronale Vernetzung fördern.

Der heutige Hauptartikel beschäftigt sich mit Möglichkeiten, das Gehirn leistungsfähiger zu machen bzw. seine Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

Der heutige Inhalt

Bewährte Wege, wie du dein Gehirn fit hältst - Einfache Alltagstipps

In einer Welt, die sich ständig verändert und uns vor immer neue Herausforderungen stellt, ist ein fitter Geist ein unschätzbares Gut. Dein Gehirn, dieser wundersame Kosmos aus Neuronen und Synapsen, hat die Fähigkeit, sich anzupassen, zu lernen und sich zu regenerieren - wenn du es richtig pflegst. Doch dabei geht es um weit mehr als nur das Lösen von Kreuzworträtseln oder das Trinken von grünem Tee. Es sind die kleinen, manchmal unerwarteten Dinge - vom erfrischenden Gelächter bis zum Erlernen eines exotischen Geschmacks - die deinen grauen Zellen neuen Schwung verleihen. Tauche ein in diese faszinierende Welt und entdecke, wie vielfältig und überraschend das Training für deinen Kopf sein kann.

➔ Zur Rubrik "Lernen und Wissen"

In eigener Sache

Ein Buch vom blueprints Team: Was wiegt dein Leben?

Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter.

Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser.

Auszug aus einer Leserinnenstimme: "Die Geschichten kommen auf den ersten Blick so einfach daher. Und doch fühle ich mich rundherum wohl beim Lesen. Wie wenn mich ein guter Freund in den Arm nimmt. Danach geht manches leichter."

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder

Büchse der Pandora - bitte nicht öffnen

Die Redensart "Büchse der Pandora" stammt aus der griechischen Mythologie und bezieht sich auf eine Geschichte, die von Hesiod in seinen Werken "Theogonie" und "Werke und Tage" erzählt wird. Die Büchse der Pandora ist ein mythologisches Objekt, das die erste Frau, Pandora, von den Göttern erhielt. Eine verhängnisvolle Büchse mit üblem Inhalt.

Aufgabe: Wer oder was ist ein Basilisk in der Fabelwelt?

Was zeichnet ihn aus und macht ihn so gefährlich?

Das Mu von Joshu

Ein Mönch fragte einmal Meister Joshu:

"Hat ein Hund die Buddha-Natur oder nicht?"

Joshu sagte:

"Mu!"

Das Koan "Das Mu von Joshu" ist eines der bekanntesten und wird oft als erstes Koan gegeben, das ein Zen-Schüler in der Rinzai-Tradition studieren muss. Es soll nicht unbedingt gelöst werden, stattdessen soll schon die geistige Arbeit damit tiefe Einblicke und Erhellungen fördern.

blueprints-Pareto-Tipp: Lernen durch Vorbilder - Tipps und Empfehlungen

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Es gibt verschiedene Arten von Vorbildern, die unser Verhalten beeinflussen können. Wichtig ist, authentische Vorbilder zu finden, um deren positiven Einfluss zu nutzen und gleichzeitig die potenziellen Risiken zu minimieren."

Wir fragten: Wie groß ist deiner Meinung nach der Einfluss von Vorbildern auf die persönliche Entwicklung?

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 21

Wir fragten: Wer ist für dich ein berufliches Vorbild?

Antwort 1
Ehrliche Menschen, die ihre aufrichtigen Werte leben und integer sind.

Antwort 2
Chef

Antwort 3
Eine kompetente Person, die sich auf ihre Kompetenz nichts einbildet

Antwort 4
Mein ehemaliger Chef und Mentor

Wir fragten: Wer ist für dich ein Vorbild aus -Familie und Freundeskreis-?

Antwort 1
Freundin

Antwort 2
Älterer Freund

Antwort 3
Eine freundliche Person, die eine Mitte zwischen Zuhören und Reden gefunden hat und nicht so tut, als wüßte sie besonders viel.

Antwort 4
Mein Uropa war mein großes Vorbild - Humor, Gelassenheit und große Menschlichkeit

Wir fragten: Wer ist für dich ein Vorbild aus der Öffentlichkeit?

Antwort 1
Kofi A. Annan (Ehemaliger Generalsekretär der Vereinten Nationen)

Antwort 2
Robert Kennedy, Yuval Harari, Nelson Mandela

Antwort 3
Menschen mit humanen Überzeugungen, zu denen sie stehen, die sie aber nicht anderen aufdrängen wollen. Sie plustern sich nicht auf und bleiben bescheiden.

Antwort 4
Nelson Mandela, Gandhi

Die Top-Downloads der letzten Woche

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