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Hey du,

immer wieder gibt es Situationen, in denen ich mich durch das Verhalten von Mitmenschen unwohl fühle – und im Nachhinein gerne anders reagiert hätte. Meine Kollegin hat mit einem Psychotherapeuten darüber gesprochen, wie man seine Grenzen klar kommuniziert, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.

Gerade im Job kennen wohl viele das Gefühl, nicht Nein sagen zu können. Die Folge: Nach einigen Wochen ist man ausgelaugt und frustriert. Hier liest du, wie man eine gesündere Work-Life-Balance aufbaut.

Doch auch im eigenen Freundeskreis gibt es Momente, die Grenzen erfordern. Zum Beispiel, wenn man nicht immer erreichbar sein und sich mit dem Beantworten von Nachrichten Zeit lassen will. Warum meine Kollegin nicht findet, dass man deswegen eine schlechtere Freundin ist.

Kannst du gut Grenzen setzen?

Liebe Grüße
Sophie von SZ Jetzt

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