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Guten Morgen, ,

Wer Verzeihen übt, kommt große Schritte auf diesem Weg zum Gleichmut voran. Denn der Ärger über andere Menschen ist eine der hartnäckigsten (und unsinnigsten) Kräfte, die am inneren Gleichgewicht zehren. Unser Eingangsartikel zeigt auf, wie Verzeihen nachhaltig gelingen kann.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

PS: Ach ja!

 Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!

 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!

Der heutige Inhalt

• Warum verzeihen können so wichtig ist und wie es geht
• Bildzitat: Laotse über Frieden | es beginnt bei uns allen
• Wort der Woche: Tausendsassa - von Multitalent bis Wunderwuzzi
• Rätsel: Am Morgen ist es lang
• Hans-Christian Andersen und die Anekdote mit dem Hut
• blueprints-Pareto-Tipp: Gehirnleistung steigern - Wundermittel aus der Natur
• Umfrageergebnis zu Gehirnleistung & Pflanzen: Welche der Pflanzen steht regelmäßig auf deinem Speiseplan?
• Umfrageergebnis: Welche Pflanze fehlt, die die Leistung des Gehirns steigern kann?
• Top Downloads

Warum verzeihen können so wichtig ist und wie es geht

Nahezu jedem von uns wurde bereits einmal Unrecht angetan oder wir wurden verletzt. Das reicht vom vergessenen Geburtstag bis zum Betrug um das Erbe. Auch das Fremdgehen oder ein allgemeiner Vertrauensbruch durch den Partner tauchen in diesem Kontext häufig auf. 

Beleidigt, verletzt, betrogen, nicht beachtet ... das Regal möglicher Verletzungen ist gut gefüllt. Doch was tun?

Es ist menschlich, sich aufzuregen, sich zu ärgern, wütend zu sein. Das Durchleben dieser Emotionen kann helfen, zu begreifen und zu reifen. Aber auf Dauer ist das Herumtragen von Wut und Enttäuschung wie ein brennendes Stück Kohle in unseren Händen. Wir erleben weiterhin Schmerzen und sind eingeschränkt in unserer Handlungsfähigkeit.

Es empfiehlt sich in aller Regel, diese Tiefphase durch Verzeihen aktiv zu beenden.

Warum das wichtig ist und wie es möglich ist, erfährst du in diesem Artikel. ► 4 Schritte zum Verzeihen ► Folgen des Nichtverzeihens ► Unterschied zum Gutheißen ► Hilfreiche Tipps ► Ausnahmen ► Geschichte: Zwei Freunde in der Wüste

Hier weiterlesen

• Liebe geben – 10 erprobte Gelegenheiten
• Mich selbst mögen lernen – 7 erprobte Ansätze
• Eigenen Seelenpartner erkennen – 21 Anzeichen
• Bedürfnisse äußern lernen – so traust du dich
• Erwartungen an die Partnerschaft – richtig handeln
• Achtsam dem anderen begegnen – eine gute Basis
• Verzeihen – warum es so hilfreich ist

➨ Zu allen Beiträgen: Gute Partnerschaft führen

In eigener Sache

Wie du leicht und dauerhaft mit Methodik abnimmst

"Dein Weg zum Wohlfühlgewicht mit der blueprints-3-Schritt-Methode" - Die Geheimnisse erfolgreichen Abnehmens

Willst du abnehmen, aber scheust die Anstrengungen? Bist du auch schon bei diesem Vorhaben gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, Abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen.

Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv, aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm."

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Tausendsassa - Bedeutung und Herkunft - von Multitalent bis Wunderwuzzi

Der Begriff "Tausendsassa" verdankt seine Herkunft höchstwahrscheinlich eines im 18. Jahrhundert ins Deutsche übernommenen Begriffs. Das "Sa Sa" wurde in Frankreich als Hetzruf für Hunde verwendet (vermutlich aus ça = das). Somit ergibt sich die freie Deutung der Bezeichnung Tausendsassa mit "Tausend das und das".

Tausendsassa ist eine Bezeichnung für jemanden, der sich durch zahlreiche Begabungen auszeichnet. Synonyme sind "Multitalent", "Alleskönner" oder "Universalgenie". In Österreich wird umgangssprachlich vom "Wunderwuzzi" und in der Schweiz von "Siebesiech" gesprochen. 

Hier mehr zum Thema Tausendsassa

Rätsel 

Am Morgen ist es lang,
Am Mittag kurz und klein,
Am Abend ist es am längsten
Und des Nachts ist es gar nicht da -
Was kann das sein? 

Zur Lösung

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Entspannung lernen und lehren

Altbewährte Entspannungstechniken verblüffend einfach lernen - Gelassenheit und Ruhe für alle - auch ohne viel Zeit

Es gibt nicht die Entspannungs-Methode, die für jeden ideal geeignet ist. Stattdessen gilt es, den eigenen Weg zu erkunden, die für sich segensreichste Übung zu entdecken.

Von daher lehrt Peter Bödeker in diesem Ratgeber eine breite Auswahl der bewährtesten Entspannungstechniken. 

Aus den Rezensionen:

• "Die Stimme ... war sehr ruhig und angenehm."
• "Toll ist es, dass es zu jeder Technik eine Audio Datei (MP3) gibt."
• "Ich war sehr überrascht, wie gut die Entspannungstechniken bei mir wirken."
• "Ich habe mir die Übungen auf mein Handy geladen und kann sie nun jederzeit abhören, ich finde das super."

Erhältlich zum Beispiel bei Thalia oder 

Gesammelte Zitate

Gute Zitate sind die Weisheit eines ganzen Buches in einem Satz!

Wir haben uns bei der Auswahl der Zitate bewusst auf eine kleine Auswahl von guten Zitaten beschränkt, die zu den Themen unserer Seiten passen. Wir hoffen, die Zitate inspirieren, motivieren oder trösten dich. Je nachdem, warum du hier bist.

• Tipps großer Denker
• Ausdauer und Geduld
• Einstellung und Verhalten
• Ruhe und Entspannung
• Selbstmanagement
• Freundschaft
• Gehirn und Gedächtnis
• Geldanlage
• Kreativität
• Lernen lernen
• Menschen führen
• Menschenkenntnis
• Reden halten
• Wort und Tat
• Worte und Wortschatz
• Ziele
• Wert des Lesens
• Kommunikation

Hans-Christian Andersen und die Anekdote mit dem Hut

Über den dänischen Märchenschreiber Hans-Christian Andersen wird berichtet, dass er sich nicht immer besonders vorteilhaft anzog.

Eines Tages zum Beispiel fragte ihn ein Mann etwas unverfroren und bissig: "Und dieses jämmerliche Ding auf Ihrem Kopf nennen Sie einen Hut?"

Hans-Christian Andersen antwortete ihm: "Und dieses jämmerliche Ding unter Ihrem Hut nennen Sie Kopf?" 

Mehr zum Autor, Video, Zitate ...

blueprints-Pareto-Tipp: Gehirnleistung steigern - Wundermittel aus der Natur

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Nutze mehr Kräuter und Gewürze, die gut für deine Gesundheit und dein Gehirn sind."

Zum Artikel: Gehirnleistung steigern

Wir fragten: Welche der Pflanzen steht regelmäßig auf deinem Speiseplan?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 88

Zum Artikel: Gehirnleistung steigern

Wir fragten: Welche Pflanze fehlt, die die Leistung des Gehirns steigern kann?
 

Die bisherigen Antworten

Antwort 1
Ginseng, Ginkgo

Antwort 2
Gotu Kola

Antwort 3
Maca Koffein Liane Tulsi

Antwort 4
Kaffee

Antwort 5
Chili

Antwort 6
Ginko, Maca, Ginseng,

Zum Artikel: Gehirnleistung steigern

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 28.05.2022 bis 04.06.2022 am häufigsten heruntergeladen: