Jongeren extra vatbaar voor liesklachten tijdens sporten

Sporters tussen de 16 en 21 jaar blijken vaker last te hebben van liesklachten dan andere leeftijdsgroepen. Dit komt door een bijzonder aspect van de menselijke ontwikkeling: de overgang van kraakbeen naar volwassen bot.

E-learning: vijf redenen om te sporten als je een chronische aandoening hebt

Voor mensen met een (risico op een) chronische aandoening, zoals diabetes type 2 of artrose, is het cruciaal om te sporten en bewegen. Om trainers en coaches bij de begeleiding van mensen met zo'n aandoening te ondersteunen, is de e-learning ‘Begeleiden van sporters met een chronische aandoening’ ontwikkeld, met medewerking van sportarts en hoogleraar Hans Zwerver.

Slaapproblemen? Krachttraining kan helpen

Slaap je slecht? Probeer krachttraining! Nieuw onderzoek laat zien: juist krachttraining kan ouderen helpen om beter te slapen. En het is nog gezond ook.

[podcast] Elektrolyten

Elektrolyten zijn belangrijk voor veel processen in ons lichaam. Onder sporters is het een populair supplement dat vaak in poedervorm of stick wordt gebruikt. Naast vocht raak je met zweten ook elektrolyten kwijt, dus aanvullen is het advies volgens sportvoedingsbedrijven. Maar is suppletie wel nodig? Raak je met een inspanning zoveel vocht en mineralen kwijt, zoals bijvoorbeeld natrium, dat we dit moeten aanvullen?

Het antwoord en nog veel meer weetjes en informatie over deze in water oplosbare zouten bespreekt Esther van Etten met Ben Vriends. Ben is hardloper, trainer en sportvoedingsdeskundige.

16 april: Dag van de Fietshelm

Op woensdag 16 april 2025 vindt de vierde editie van de Dag van de Fietshelm plaats. Een belangrijke dag waarop we samen aandacht vragen voor de kwetsbaarheid van fietsers én het belang van het dragen van een fietshelm. Want een helm dragen is niet alleen voor sportieve ritten – het kan ook in het dagelijks verkeer het verschil maken tussen licht en ernstig letsel bij een val.

Cursussen voor professionals

Partners Sportzorg