| Der Diplom-Psychologe und Segler Dr. Ewald Piel erklärte in dem Artikel, warum schon ein Nachmittag auf dem Wasser so guttut, warum auch kurze Törns positive Effekte auf die Gesundheit haben und sogar Krankheiten vorbeugen können. „Um einen messbaren Effekt erzielen zu können, sollte man aber regelmäßig segeln, vielleicht zweimal pro Woche“, so Piel. Dann habe ein Schlag auf dem Wasser eine ähnliche Wirkung wie autogenes Training oder andere Entspannungsverfahren. |
| Der Psychologe erläuterte auch, warum das so ist: Stress wird abgebaut, die körperliche Aktivität beim Segeln führt zur Ausschüttung von Endorphin und einem damit einhergehenden Hochgefühl. Gemeinsam mit der Crew auf ein Ziel hinzuarbeiten gibt gegenseitige Bestätigung. Zudem trifft beim Segeln Sonnenlicht auf die Haut, die Melatonin produziert – einen Ausgangsstoff für Serotonin, welches das Gehirn für eine Hochstimmung braucht. Die Geschichte hieß „Die kleine Dosis Glück“. |
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| Kein Wunder also, dass viele süchtig werden nach diesem Glück und es nicht bei der kleinen Dosis belassen wollen (oder können?), sondern zur großen Segel-Auszeit aufbrechen. So wie Astrid und Ulrike Ewe, die immer wieder zu herausfordernden Törns gen Norden starten, so wie Martin Finkbeiner, der schon als junger Mann um die Welt segelte, so wie Mikro-Bootsbauer Thorsten Bender, der eine große Ostseetour im Kleinkreuzer plant. |
| Reisen wie diese inspirieren, selbst mal für ein Weilchen loszusegeln. Natürlich auch mich. Für den kommenden Sommer steht daher „Segel-Auszeit“ im Kalender. Ich bin schon jetzt gespannt, wie lang – oder kurz – sie sich anfühlen wird. |
| Übrigens hat auch Detlef Teufels Opti-Auszeit auf dem Bodensee schon andere inspiriert. Kurz nach dem Erscheinen seines Essays erreichte die Mail eines Lesers die Redaktion. „Welch wunderbarer Törnbericht über das Glück eines Fahrtenseglers“, schrieb der Verfasser. „Es wird mein Vorsatz für die kommende Segelsaison sein, das Fahrtenglück im Kleinen zu suchen, anstatt nur vom Großen zu träumen.“ Ein einfach guter Plan! |
| Kristina Müller, YACHT-Redakteurin |
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| Draufklicken zum Durchblicken |
| Die Woche in Bildern: |
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| Vollgas: Der 24-Stunden-Rekord wurde auf der dritten Etappe von The Ocean Race bereits mehrfach überboten |
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| Lese-Empfehlungen der Redaktion: |
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| THE OCEAN RACE |
| Immer auf dem aktuellsten Stand – tägliche Updates |
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| Nachdem sich Boris Herrmanns Team Malizia auf Teil eins der dritten Etappe Platz zwei sichern konnte, hat sich an der Spitze ein spannender Zweikampf mit Holcim-PRB entwickelt. Hier auf yacht.de gibt es tägliche Updates und Hintergründe zum Renngeschehen! |
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| Ostsee |
| Der ultimative Brücken-Guide für den Saisonstart |
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| Ostsee: Die Übersicht über Brückenöffnungszeiten und Bauarbeiten an der Küste 2023 |
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| Deckssalonyacht |
| Scandi 42 |
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| Der Markt von Yachten mit erhöhter Sitzgruppe wächst um die Scandi 42, die sich durch ein niedriges Gewicht von der Deckssalonyacht -Konkurrenz abhebt |
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| Golden Globe Race |
| “Zu hart – körperlich und emotional erschöpft” |
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| Die führenden Segler im Golden Globe Race sind auf dem Weg zum Äquator. Kirsten Neuschäfer segelt an der Spitze, bei allen schwinden die Kräfte |
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| Ausrüstung |
| Neue Offshore-Rettungsweste von Decathlon |
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| Tribord hat eine neue automatische Offshore-Rettungsweste vorgestellt. Das kann die Decathlon-Weste, und so günstig oder teuer ist sie |
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| Saisonstart |
| Raus aus dem Winterlager! So weit sind die YACHT-Redakteure |
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| Der Saisonstart steht an, auch die YACHT-Redakteure geben ihren Booten im Winterlager den letzten kleinen oder größeren Schliff – der aktuelle Stand |
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| Führerscheine |
| Rechtswidriger Alleingang des Verkehrsministeriums? |
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| Die Wassersportbranche läuft Sturm gegen die neue Kleinschifferzeugnis-Verordnung. Die hat das Ministerium offenbar ohne Rücksprache und ohne jede Notwendigkeit erlassen |
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| Y9 |
| Kleinserien-Flaggschiff von YYachts mit einfachem Handling |
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| Das Kleinserien-Flaggschiff von YYachts kombiniert einfaches Handling und voluminöse Innenräume. Für schnelles Segeln reichen der Y9 zwei Personen |
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| „Ideefix” |
| Vom Bäcker zum Bootsbauer – ein Kleinkreuzer-Eigenbau |
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| Ein Bäcker aus Bergisch Gladbach baut sich ohne Vorkenntnisse autodidaktisch einen Kleinkreuzer. Haben sich die vielen Arbeits- und Lernstunden gelohnt? |
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| Nordstream-Sabotage |
| Mit der Segelyacht zur Pipeline-Sprengung? |
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| Die Nordstream-Saboteure sollen mit einer Bavaria 50 zum Tatort gelangt sein. Das gleiche Schiff stand auch schon in einer YACHT-Geschichte im Mittelpunkt |
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| Flaggenführung |
| Zahlenwimpel „Unaone“ für Solosegler – notwendig oder unnötiges Brauchtum? |
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| Sollten Einhandsegler stets den Zahlenwimpel 1, "Unaone", führen? In Bezug auf die korrekte Flaggenführung hat er zumindest rechtlich keine Relevanz |
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| Raus aus der Halle, ab aufs Wasser! |
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| Endlich beginnt die neue Saison. Bevor das Boot aber wieder in sein angestammtes Element kommt und es auf den ersten Törn geht, stehen einige Vorbereitungen an. Der große Saisonstart-Ratgeber für alle To-dos! |
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| Die Themen in der Übersicht: |
| Teil 1: Antifouling erneuernTeil 2: Ruderanlage wartenTeil 3: Richtiges Polieren von Rumpf und DeckTeil 4: Rigg und Mast checken und richtig trimmenTeil 5: Pflege der Decksbeschläge und WinschenTeil 6: Segel kontrollieren und reparierenTeil 7: Check der SicherheitsausrüstungTeil 8: Motor- und Außenborderwartung |
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