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| Yoga und Meditation: gibt es Risiken? Falls der Newsletter nicht korrekt angezeigt wird, kann er hier angesehen werden. 1. Yoga und Meditation: Gibt es Risiken?
2. Herausforderungen und Nebenwirkungen - Kurs und Schulung
3. Individualisierung und Souveränität
4. Das Adi Shakti Mantra: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
5. 11k Jappa-Meditation am 19. Nov. in Hamburg
6. Sat Nam Rasayan lernen
7. Workshops: Kundalini Yoga und Heilung
8. Ausbildungstermine
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| Yoga und Meditation: Gibt es Risiken? In einer Titelstory des Magazins „der Spiegel“ vom 30. September 2023 geht es um die Risiken von Yoga und Meditation. Auf den Titel sieht man dazu Meditierende, die in einer Seifenblase durch den Himmel schweben. Bei einer Person zerplatzt die Blase und sie fällt auf den Boden.
Was bezwecken die Spiegel-Autoren mit dieser Geschichte?
Weitere Textveröffentlichungen auf dem Telegram-Kanal und dem Email-Newsletter von Yoga Infos:
- Kann Yoga und Meditation eine „Blase“ erzeugen?
- Wenn Selbstoptimierung zum Zwang wird
- Welche Nebenwirkungen können bei Achtsamkeitsübungen auftreten?
- Sind Meditierende in Wirklichkeit verkappte Egomanen?
weiter.. | |
| Kundalini Yoga Kurs und Schulung: Herausforderungen und Nebenwirkungen von Yoga Ein zehnteiliger Online-Kurs, inkl. Kundalini Yoga
Mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr
Mit Sangeet Singh, Yogalehrer seit 1997 und Yogalehrer-Ausbilder.
Beginn: 17. Januar 2023 (bis 28. März)
Die Themen der Abende:
1. Reflexion: "Risiken von Yoga und Meditation"
Eine Einführung
2. Individualisierung und Souveränität
Yogische Atemtechniken sicher anwenden
3. Sebstoptimierung I: Warum wollen wir funktionieren?
Die äußere Haltung spiegelt die innere Haltung.
4. Sebstoptimierung II: Im Sinne der Evolution
Fünf verschiedene Entspannungs-Techniken.
5. Kann Yoga und Meditation eine „Blase“ erzeugen?
Das Energiesystem des Körpers verstehen und regulieren
6. Nebenwirkungen von Meditationen
Prana, Kundalini und Bogenlinie, und wie sie zusammenspielen.
7. Meditation und Egoismus
Nabelpunkt, Beckenboden und Zwerchfell
8. Gruppenbewusstsein I: Im Sinne der Individualisierung
Übungen um den Alltag besser zu meistern
9. Gruppenbewusstsein II: Formen und Wege
Die Körperwahrnehmung verfeinern
10. Das Wassermann-Zeitalter
Jeder Situation gewachsen sein
Infos und Anmeldung.. | |
| Individualisierung und Souveränität
2017 erschien das Buch „Gesellschaft der Singularitäten“ von Andreas Reckwitz. Darin beschreibt der Autor einen „Strukturwandel der Moderne“: der Blick aufs große Ganze verliere an Bedeutung.
Gewarnt wird vor einem „Heer gleichgültiger Egoisten“ (Spiegel 2023,Nr. 40) aufgrund übermäßiger Achtsamkeitsübungen wie z.B. Yoga. „Jede Widrigkeit verliert ihren Schrecken, wenn sie Wertungsfrei vorbei ziehen kann“.
Tatsächlich geht es beim Achtsamkeitstraining um weniger Wertung und mehr Wahrnehmung. Dies ist allerdings kein allgemeines Lebenskonzept sondern lediglich ein Aspekt der eigenen mentalen Kapazität. Viele Menschen sind in ihren Wertungen gefangen und haben keinen Zugang zu einem neutralen Blickwinkel. Die Wertungen selber sind nicht das Problem, sondern das Fehlen von Wahlmöglichkeiten. weiter... | |
| Das Adi Shakti Mantra: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Dieses 8-teilige (Ashtang) Mantra entspricht den 8 Energiezentren des Körpers (7 Chakras plus Aura). Es war das erste Mantra, mit dem Yogi Bhajan in den USA gearbeitet hat. Dieses Mantra erzeugt eine Wechselbeziehung zwischen dir und der universellen schöpferischen Energie, indem es deinen analytischen Verstand vorübergehend deaktiviert. Dies passiert auf sanfte Weise, ohne dich unter Druck zu setzen. Alles darf, nichts muss. Die Grundschwingung des Mantras ist das Erdelement. Dadurch wirst du in besonderer Weise mit deinem physischen Körper verbunden. weiter... Wir nutzen diese Musik-Version von Sajah Singh für die 11k-Jappa-Meditation: auf Youtube | |
| 11k-Jappa-Meditation in Hamburg
19. November 2023 - Tagesworkshop
Zeit: 6.00 bis ca.18 Uhr
Infoabend: 18.11., Sa, 18.30 – 20.00 Uhr Frühbucher-Rabatt bis zum 08.11.2023 Übernachtungen sind auf Anfrage im Yogazentrum Devah möglich (+15 Euro) Wir singen 11.000 Mal das Mantra Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru, ca. 14 Stunden lang mit Essenspausen dazwischen.
Jappa-Meditationen ermöglichen ein besonderes Meditations-Erlebnis. Das Unterbewusstsein kann geklärt und schädliche Verhaltensmuster aufgelöst werden. Informationen und Anmeldung | |
| Kundalini Yoga für Heilung - Workshops
Heilung entsteht wenn wir die natürlichen Prozesse, die unser Körper für uns anstößt, zu Ende gehen, ohne uns im Drama oder in der Selbstaufgabe zu verlieren. Wir beginnen mit der Anerkennung was ist (1 - Erde), folgen dem Fluss (2 - Wasser), Halten den Druck aus (3 - Feuer) und lassen das Geschenk der Hingabe zu (4 - Luft) um als Gemeinschaft zu transformieren und zu heilen (5 - Äther). Dabei folgen wir der Präsenz der Elemente indem wir bewusst aufnehmen und abgeben, zulassen und loslassen.
5. Dezember, Abendworkshop in Lübeck
12. Dezember, Abendworkshop in Gießen
24. Januar, Abendworkshop in Ilmenau
27. Januar, Abendworkshop in Erfurt
26. Januar, Tagesworkshop in Berlin
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